Coke nach Training?

[Cloud.Strife]

Tach,
habe bis jetzt immer ein Diät-Iso getrunken(100Kcal bei 500ml) und 4 Tabletten von Dextro(ergibt 20g)!
Jetzt wollte ich fragen, ob man auch nach dem Train auch mal lieber ne 0,5 Coke trinken kann wegen KHs?

[Ronny Kohlmann]

geht auch, Jay Cutler macht´s so.

Ersetzt aber natürlich nicht die Mineralien aussm Iso-Drink.

Mir kommt das aber irgendwie unheimlich vor, aber Jay muss es ja wissen.

[8pack]

och gottchen, nur weil es jay in der flex angeblich gesagt hat? schonmal daran gedacht, dass er auf die art und weise die konkurrenz ausschalten will ?

der zucker in der coke ist allerdings schlecht geeignet, besser ist in jedem fall traubenzucker.

[Alex H]

Ich persönlich hau mir nach dem Train immer so um die 15 TL Dextrose rein, um meine Speicher aufzufüllen.