Bizeps

[quirx]

Darf ich meinen Bipzeps u. Trizeps jeden Tag trainieren?

[silver669]

dürfen schon, nur bringts nix

[michaelp]

Klar darfst du das...

"nur" was versprichst du dir davon...


schon mal was von Regeneration gehört =Erholung)
wenn du jeden tag denselben Muskel trainierst = wann soll er sich erholen...


also kurzum Ja du kannst jeden tag denselben Muskel trainieren

man sollte es jedoch nicht, wenn man Muskelwachstum haben möchte...

[Crono]

denke mal das es nicht unbedingt muskelwachstum bringt aber bestimmt ausdauer

[Deebo]

Klar du kannst ihn sogar mehrmals am Tag trainieren, wenn du möchtest nur die Regeneration und somit Muskelwachstum erreichst du nur in der Erholungszeit, also solltest du mindestens 1 Tag Pause machen zwischen den einzelnen TEs.

[8pack]

also solltest du mindestens 1 Tag Pause machen zwischen den einzelnen TEs.
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so ein schmarrn (mal wieder). Leute, hört auf tipps zu geben, wenn ihr nicht wisst, was ihr da redet!

[ar3]

Der Thread ist so doof, den close ich...