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  1. 20.03.2005, 23:12 #1
    Chris87

    Weightgainer Einnahmezeiten

    Hallo,

    habe mir Powerman Crash bestellt und wollte fragen zu welchen Tageszeiten ich den am besten einnehme. Also empfohlen sind 3 mal täglich 75g Weightgainer in 500ml fettarmer Milch aufzulösen.
    Habe auch für die Osterferien ab morgen n anderen Trainingsplan welcher vorsieht jeden Tag eine andere Muskelgeruppe zu trainieren statt die Guppen auf dreimal die Woche zu verteilen. Trainingszeiten werden gegen 12 Uhr sein.
    Also wann (und in welcher Menge) empfehlt ihr mir den Weigtgainer zu trinken???

    mfg Chris
    •   Alt

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  2. 20.03.2005, 23:30 #2
    silver669
    Wenn überhaupt solltest Du das Zeug nur als Ergänzung betrachten! Man kann es trinken, wenn man partout nicht an was besseres zu beissen kommt. By the way, in dem Zeug is ne riesen Menge Zucker, also übertreibs lieber nicht.
  3. 20.03.2005, 23:52 #3
    kaoz
    naja wo er es jetzt schon hat, kann er es auch nehmen. am besten nach dem aufstehen und dann zwischen den hauptmahlzeiten außer spät abends.
  4. 21.03.2005, 11:20 #4
    Chris87
    Jaja schon klar dass der nur Ergänzung is, hab ich auch so vorgesehen. Aber ich hatte auch eh vor das auf zwei Shakes zu reduzieren. Bleibt das Training bei der Einnahme gänzlich unberücksichtig? Dachte man soll den am besten nachm Training nehmen.
  5. 21.03.2005, 11:32 #5
    kaka
    am besten anch dem essen nehmen...weightgainer ist ja nur etwas für hardgainer...sonst macht es echt fett...
  6. 21.03.2005, 11:59 #6
    Chris87
    Jaja schon klar dass der nur Ergänzung is, hab ich auch so vorgesehen. Aber ich hatte auch eh vor das auf zwei Shakes zu reduzieren. Bleibt das Training bei der Einnahme gänzlich unberücksichtig? Dachte man soll den am besten nachm Training nehmen.
  7. 21.03.2005, 12:01 #7
    kaka
    nein, damit es einen zusätzlichen effekt hat, nicht nach dem training sondern nach dem essen. nach dem training pwo shake.
  8. 22.03.2005, 19:18 #8
    braveheart
    Zitat Zitat von silver669
    By the way, in dem Zeug is ne riesen Menge Zucker, also übertreibs lieber nicht.
    Also ich hab mal eben auf meinen MegaMass2000 geguggt und da steht: DIABETISCHES LEBENSMITTEL. Wie kann das sein,daß viel Zucker in einem Diabetischen Lebensmittel ist?
  9. 22.03.2005, 21:32 #9
    silver669
    guckst du in einem anderen thread nach. schau doch mal auf den "beipackzettel" und du wirst festestellen wieviel, dextrose, saccharose,fructose usw usw. drin ist.
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