Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. 20.03.2005, 21:28 #1
    "19TimBo89"
    Gesperrt

    1 Frage zum Training

    Wie viele Muskelgruppen sollte man maximal an einem Tag trainieren?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 20.03.2005, 21:35 #2
    Crono
    alle
  3. 20.03.2005, 21:42 #3
    "19TimBo89"
    Gesperrt
    Ich würde gerne noch mehr Meinungen hören.
  4. 20.03.2005, 21:42 #4
    flahexer
    damit hat er auch noch recht...

    beispielsweise ganzkoerperplaene beantworten deine frage im namen
  5. 20.03.2005, 21:49 #5
    Crono
    die frage sollte eher lauten wieviel regenerationszeit brauchen meine Muskeln bis ich sie wieder beanspruchen kann, aber da jeder ne andere Regeneration hat kann man das pauschal nicht sagen ^^

    zumal hier noch hinzukommen kann wie intensiv man die muskeln trainiert hat
  6. 21.03.2005, 00:24 #6
    H.oly
    Die Frage kann man wirklich nicht beantworten. Du müsstest deine Frage schon etwas genauer machen.


    Im GK natürlich alle, im 3er in der Regel 2 am Tag...
  7. 21.03.2005, 22:20 #7
    Ronny Kohlmann
    alle, vielleicht sogar noch 2-3 Muskeln mehr.








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