was trainiert ihr am liebsten

[Impossible]

ich wußte das so etwas kommt

ich lass meine frau morgen mal n foto machen

ich bekomm das so nicht hin.......die fotos werden alle nichts, weil der blitz das so aufhellt, und meine beine so blass sind das dann alles nur noch weiß ist.....

ich muß glaube ich mal wieder in den sommer

[melloo]

ich muß glaube ich mal wieder in den sommer

da müssen wir alle hin ! Ansehen ?

[Mz91]

meine wade hat nen umfang von ca. 42 cm und mein oberschenkel 59 cm

und das wohl gemerkt ohne training

Ich hab auch 42er Waden ohne Training Ansehen ? , sieht bei meiner Größe zwar trotzdem nicht dick aus , aber was solls .

Was isn da jetzt eig. so besonders dran die Maße untrainiert zu haben ? Hast auch sicher nicht unbedingt wenig Speck , und letztendlich sagen Umfänge nicht automatisch was über die Optik aus .

[Ayland]

...und letztendlich sagen Umfänge nicht automatisch was über die Optik aus .

Dehalb ja das Foto ...was wir immer noch nicht zu Gesicht bekommen habenAnsehen ? Hoffentlich wartet er nicht bis Sommer damitAnsehen ?

[Mz91]

Ja , der Blitz is doch so hell Ansehen ? , einfach mal ausschalten wäre wohl die Lösung .

OnTopic :
Im Moment favourisiere ich Sumo-Kreuzheben für Rücken und Beinpartie , der Pump in den Rückenstreckern fühlt sich richtig geil an .

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Fragt mich nicht wieso, im Moment hab ich ständig Lust auf Beintraining Ansehen ? Ansehen ?

[Short Dawg]

Momentan irgendwie Brust.

[MPB]

Da es meine Schwachstelle ist und meine erste BB-Übung überhaupt war, die Brust. Aber Trizepstrain macht auch Spaß, der Muskel kommt bei mir durch den niedrigen Fettanteil in den Armen schön zur Geltung.

[deranfänger]

Dips sind meine Lieblingsübung

[SkY]

mein lieblingstag ist im mom. donnerstag - rücken, trizeps.. Ansehen ?

[Jens1981]

trizeps u bizeps....u zur zeit waden.

[peed]

Dips sind meine Lieblingsübung

dips ... ich liebe sie!
bankdrücken ebenso Ansehen ?

[rv]

zZ Rücken, Bizeps

[melloo]

Brust
Rücken
Bauch

Hat sich geändert:
Rücken
Trizeps
Schultern

[Mz91]

Ich trainier natürlich das am liebsten wo ich das meiste Gewicht schaff , also Kreuzheben .
Das Negativbankdrücken vom Sonntag hats mir aber auch angetan , hätte nicht gedacht , dass der Kraftunterschied zur Flachbank so groß ist .