Was ist der beste Fettburner ?

[dub]

Hi
hat einer erfahrungen mit fatburnern gemacht ? Mit welchem verliert man am schnellsten das meiste fett ?

THX

[°HC°]

mit ner vernünftigen diät!

[dub]

Ja ich will aber weiter Trainieren und trotzdem abnehmen, kann man das machen ?
Und wie mache ich ne vernünftigen Diät ?

[michaelp]

Der BESTE FATBURNEr =

mehr Bewegung (Sport) & weniger essen (vor allem sinnloses)

das bringt´s sogar (fast) ohne Nebenwirkungen...


ansonsten = chemische keule (Ephedrin)...
und dazu gibt es schon etliches in den Foren (suche nutzen) ...

[Quälgeist]

Ja ich will aber weiter Trainieren und trotzdem abnehmen, kann man das machen ?
Und wie mache ich ne vernünftigen Diät ?

Du meinst, Du willst weiter Masse aufbauen, richtig? Nein, das geht definitiv nicht, da zum abnehmen ein Kaloriendefizit und zum Masse aufbauen ein Kalorienüberschuss notwendig ist.

Trotzdem weiterhin hart trainieren und reichlich Protein futtern um den Masseverlust so gering wie möglich zu halten!

[mama67]

es gibt keinen fettburner ohne erhebliche nw´s!!
ephedrin ist definitiv KEIN fatburner! es hemmt den hunger und ermöglicht dir lediglich über einen bestimmten zeitraum eine gute leistung trotz kcal defizit!
letztendlich gilt einzig und allein:

mehr Bewegung (Sport) & weniger essen

[spider1]

Hab zur Zeit sehr gute Erfolge mit Yohimbe von Ultimate Nutrition.
Schwitze zwar ziemlich beim Training und hab dadurch ein leichtes Frösteln und bisschen Kopfweh - aber was nimmt man nicht alles für weniger Körperfett in Kauf!

Ist aber ein natürliches Produkt, das auch als Aphrodisiakum verwendet wird.

[tbruce]

Meltdown (Suche)

[Fire6]

Ephedrin ist ein Fatburner!!!!
Habe Stack 2 Ephedrine benutzt und es hat echt was gebracht!
Man sollte es allerdings auch in Verbindung mit Sport benutzen
Ich persönlich hatte auch keine negativen NW außer das blöde schwitzen beim Sport!Und für die Männerwelt, bei mir wirkte es fördernd für den Schwellkörper, was aber nicht die Regel ist, bei manchen hat es ne andere Wirkung!
Aber mal abgesehen von Ephedrin
Gesunde Ernährung und gezieltes laufen mit 120 Puls ist das beste was man machen kann!

[Miyamoto]

außer das blöde schwitzen beim Sport

schwitz man nciht auch ohne ephe ?

ich dachte puls von 140..?

[Fire6]

Jep schwitz man aber nicht so extrem und deswegen ist es unangenehm!
Forscher sagen 120-140

[maxi122]

Hab gute ergebnisse gemacht als ich Yellow Subs bei der Dephiphase genutzt hab ausserdem war es dadurch einfacher für mich ne stunde mal zu laufen bin nämlich unheimlich fauL

[Matba]

Mal kurz zum laufen. Es gibt drei verschiedene angezielte herzfrequenzen beim laufen. Zum, abnehmen ist die fettverbrennungsfrequenz, wie der name schon sagt, geeignet. das heißt, du/ihr ermittelt eure max. herzfrequenz. Lafe z.b. drei minuten voll gas und gucke(pulsuhr) was dein herz als max-wert angibt. davon dann circa 65%-70%sprich dein uls einen wert von 200 angibt, dann mußt du bei einer fgrequenz von 130 bis 140 laufen. Dann beträgt das verhältnis zwischen fettverbrennung und kohlenhydratverbrennung circa 80 zu 20.
Allerdings kannst Du auch schneller laufen. Denn am ende des tages ist es wichtig ein kalloriendefizit zu stande gebracht zu haben. Denn wenn Du weniger kcl aufnimmst als dein körper verbracht nimmt man automatisch ab.

[Kiko]

Dann beträgt das verhältnis zwischen fettverbrennung und kohlenhydratverbrennung circa 80 zu 20.

woher nimmst du diese werte?

[mama67]

also leute bitte!
das haben wir doch schon 184.936 mal durchgekaut!!

es gibt KEINEN fettverbrennungspuls!!
die gesamtkalorienzahl ist entscheidend!!
was nützen mir 80% von annähernd nix!??!!

ephedrin ist KEIN fatburner!!!
er wirkt unterstützend in der unterdrückung des hungergefühls und der energiebereitstellung!
das hilft natürlich bei der diät! ist aber kein fatburner!!