Muskelmasse in den Händen aufbauen?

[Shadow]

Ist es möglich in den Händen (nicht im Unterarm) Masse aufzubauen? Wenn ja mit welchen übungen?

[Cybex]

da sind eigentlich nur sehnen, keine muskeln

[Shadow]

ich bin mir ziemlich sicher das es muskeln sind, besonders im daumenballen. jedoch habe ich noch nicht ganz herausgefunden für welche bewegungen sie benutzt werden. ich vermute mal für das spreitzen der finger.

[Brausewald]

da sind eigentlich nur sehnen, keine muskeln

Was ist das denn für eine Weisheit??

Logisch sind da Muskeln, wie bewegst Du sonst Finger, Hand etc????

Die Sehne ist die Verbindung vom Muskel an den Knochen und sorgt indirekt dafür, daß sich dieser bewegt, quasi dient sie der Kraftübertragung..

[Der Physiker]

Hier gucken:

http://www.k3k.de/choiceofchampions/FrameSet1.html

Ganz unten sind sogenannte Gripper. Aber auch durch das ständige Training werden deine Hände kräftiger oder extra Übungen wie Farmes Walk.

Na klar kauf dir nen Handtrainer mit so ner Feder!

[iron86]

Hände trainieren ist mir eigentlich neu!
Ich denke auch mal es ist weniger nötig...
oder willst du Riesen-Pranken ham?

[Miyamoto]

das sind keine muskeln - du bewegst die finger nicht durch muskeln sondern durch Sehnen - die sind an der Unterseite deines Unterarmes.

für jeden finger gibbet eine
frück mal so fest wie du kannst auf deinen unterarm und beweg die finger...

das gerät ist um mehr grifffestigkeit zu bekommen ---> aber masse an den Händen!?

[Brausewald]

Unsinn.
Eine Bewegung kommt generell nur durch Zusammenziehen/Entspannen von Muskeln zustande, schau mal ins BioBuch... Die Kraftübertragung damit sich der Arm, Finger oder sonstwas bewegt findet über die Sehne zum Kochen statt aber Sehnen verursachen keinerlei Bewegung.

Außerdem gibt es nicht nur eine Sehne pro Finger, wer hat Dir nur so nen Stuß beigebracht??

Lies mal hier und dann hör auf so nen Quatsch zu schreiben...:
http://www.hochschulstellenmarkt.de/...gsapparat.html

[seppl]

Brausewald, lies den Link mal nochmal durch! Direkt in der Hand sind keine Muskeln. Durch kontrahieren der UA-Muskeln ziehen die daran angewachsenen Sehnen die Finger zusammen bzw. strecken sie.

Überlegt mal was die Profis für Hände hätten wenn es da Muskeln gäbe, die auch wachsen könnten.

[Miyamoto]

Brausewald, seppl hat absolut recht überleg doch mal..
dann hätten die pros warscheinlich hände so groß wie ne melone.. es sind nur sehnen ..

lies du dir mal paar vernünftige bücher durch und dann hör DU auf hier "so nen Quatsch zu schreiben"

[biasman]

Da sind Muskeln !

[Brausewald]

Danke biasman...

Ne, ich hör nicht auf so ein Quatsch zu schreiben, wenn es Quatsch ist... Aber bestimmt sind dann ja in den Füßen auch keine Muskeln, weil ja die sonst so unglaublich wachsen würden....

Weiß ja nicht warum es überlesen wurde aber Bewegung kommt ausschließlich von der MUSKELKONTRAKTION, nirgendwoanders her, außer beim Furzen...

[Brausewald]

Wie die Muskulatur arbeitet, speziell was, wann und wie passiert kann man hier auch recht gut nachlesen:
http://www.sportunterricht.de/lksport/muskel5.html

[mama67]

mann mann mann, leute, wird hier z.t. dünnpfiff geschrieben
nicht nur! aber doch einiges und das auch noch mit vehemenz!!
jetzt tatstet mal jeder seine hand ab, spannt an oder nicht und schaut, ob er kontraktion erzeugen kann!?
dann die ergebnisse posten....