Muskelmasse in den Händen aufbauen?

[botox]

ich sag nur,ordentlich onanieren,dann klapps auch mit den handmuskeln

[seppl]

Stimmt, hab nochmal nachgelesen. Gibt tatsächlich Muskeln in der Hand. (Uni-Tübingen hat da ne Vorlesung ins I-net gestellt). Sind aber ohne die Unterstützung der UA-Muskeln fast unbrauchbar. Sie gewährleisten "nur" die Feinmechanik - da angeblich sind die menschlichen Hände das vielseitigste Werkzeug der Welt sind. Ob man da großartig was trainieren kann und muß......?

[mama67]

na also; geht doch! wer mal, wie mama, nen muskelriss in der hand hatte, weiß wie wichtig diese sind!!!

[Miyamoto]

trotzdem kann man keine gewaltige Masse in den Händen aufbauen!

[Brausewald]

Wie blödsinnig würde das aussehen... Raucher hätten wegen des Feuerzeuges nen Megadaumen, die Omis beim Stricken würden nie wieder die Nadeln sehen...

[Der Physiker]

Schön das ihr euch einig geworden seit

[Shadow]

Stimmt, hab nochmal nachgelesen. Gibt tatsächlich Muskeln in der Hand. (Uni-Tübingen hat da ne Vorlesung ins I-net gestellt). Sind aber ohne die Unterstützung der UA-Muskeln fast unbrauchbar. Sie gewährleisten "nur" die Feinmechanik - da angeblich sind die menschlichen Hände das vielseitigste Werkzeug der Welt sind. Ob man da großartig was trainieren kann und muß......?

Du hast vollkommen recht. in den Händen sind definitiv muskeln die wie du gesagt hast zur feinmechanik benötigt werden. drückt mal euren unterarm häftig zusammen und bewegt nur eure finger nacht links und rechts, es get immernoch wunderbar. warum haben dann die profibodybuilder nicht umbedingt grosse hände? ich denke das problem ist: es gibt (noch) keine(??) übungen speziell für die hand. und da man sich wahrscheinlich in kraft auch nur sehr langsam steigern könnte würde es auch mit der masse sehr sehr lange dauern. ich würde jedoch sehr gerne etwas masse in den händen zulegen da sie leider sehr klein sind, jedoch würde sich im besten falle nur die handfläche vergrössern was mit kleinen fingern doof aussehen würde also ist es vielleicht besser nicht darüber nachzudenken.
ich trainiere bereits mit den grippern, kann auch den coc#2 schliessen habe jedoch nur im unterarm an masse zugenommen.

[Brausewald]

Überall, wo Bewegung mit im Spiel ist sind Muskeln am Werk, ansonsten gäbe es keine Bewegung... Das ist ja das tolle an den Dingern..

[mama67]

....nö! der schwellkörper zählt nicht als muskel

[Brausewald]

..den man(n) ja auch aufgrund des irrsinnig hohen Eigenewichtes ja nicht ohne Zuhilfenahme seiner Hände bewegen kann...

[SaLamander]

Mama, der schwellkörper bewegt sich auch nicht direkt, die venen werden nur abgedrückt (komisches wort), naja gehört hier nicht hin.

da ja jetzt jeder mitbekommen hat, dass muskeln in der hand sind, wenn du wirklich mehr masse in der hand haben willst, musst du wohl oder übel im gesammten masse aufbauen. merkwürdigerweise haben nämlich alle schlanken leute dünne zierliche hände, und der durchtrainierte 100kg 0,004% Körperfettman hat hände wie ein monster gegenüber den schlacksigen hänfling
also einfach weitertrainieren