Masse aufbauen

[H.oly]

Sind die Stoffe gefährlich?

Ja, eindeutig! Du darfst es auf keinen Fall übertreiben mit diesen Proteinen oder Dextrose. Crea und Whey sind nur für Profis zu empfehlen, da das Absetzen nach der Kur eine Sache für sich ist. Da sind schon vielen ein paar Organe rausgefallen, nachdem der Körper übersättigt war!
PASS BLOSS AUF!

Und vor allem glaub nicht, was die ein gewisser Irrer namens H.oly (der mit dem Kreuz im Ava) erzählt. Der is ganz böse

[Snaky]

Welche mengen könnt ihr mir empfehlen?

[Der Physiker]

Gib deine 5 € Taschengeld für was sinnvolleres aus und versuche deine Ernährung zu optimieren, dann brauchst du absolut keine Supps.

[Snaky]

das mit der Ernährung bekomme ich nicht so hin.

Ich esse und trinke was ich will. Abends mache ich mir immer ein Quarkshake und das wars auch eigentlich.

Gib deine 5 € Taschengeld für was sinnvolleres aus

Ich habe genug Geld, falls du das meinst.

[Der Physiker]

Mir solls doch egal sein.

Aber wenn du deine Ernährung nicht im Griff hast, zeugt das erstens von einer Larifari Einstellung dem Sport gegenüber und fehlendem Ergeiz und zweites ist die Ernährung das A.O., da kannste noch soviele Supps in dich reinschütten.

[~SHOG~]

ach ja jetz nochmal zu meienr frage die mir nie einer beantwortet hat
wie viel teelöffel sind 5 gramm cratin !?

[silver669]

frag deine mutter, die hat bestimmt ne haushaltswage.
und jetzt stell dich nich so d*** an

[°HC°]

1 1/2 löffel sind ca 5g! wenn du sicher gehen willst dann nehme ne küchenwaage!