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Thema: Brustmasse aufbauen!
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07.05.2003, 22:57 #16
mti 14 sollte man ein anfänger training durchziehen, und nicht gleich die muskeln mit solcher intensität wie 4 wiederholungen belasten!
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07.05.2003, 23:00 #17
Egal was man den Jugendlichen heut zu Tage sagt ,sie machen es trotzdem
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07.05.2003, 23:09 #18
wie alt bist du denn?
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07.05.2003, 23:13 #19
Ich bin Rentner
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07.05.2003, 23:15 #20
sehr sehr lustige antwort! füll lieber BITTE dein profil aus!!
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07.05.2003, 23:15 #21Zitat von mr_8pack
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07.05.2003, 23:16 #22
ich mein alle die anfänger sind!! und alle die erst 14 sind sowieso!!!
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08.05.2003, 15:08 #23
Bankdrücken
Damit kannst du deine Brustmuskeln am besten aufbauen:
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08.05.2003, 15:10 #24
@ dare
aber bestimmt net mit 14 oder 16
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09.05.2003, 16:21 #25
Was den nun?
Also 8-12 wiederholungen ok oder??Bin 16 und wiege 79!!
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09.05.2003, 16:59 #26
Re: Bankdrücken
Zitat von DareDevil
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training