Kein Sixpack wegen veranlagung ?

[hgoa21]

flahexer, waagen kannst du eben vergessen, also da geht noch ordentlich was an Fettreduzierung

[Der Physiker]

15% kannste minimum einkalkulieren wenn nich sogar mehr

[HotStyle]

hab auch mal gehört das manche ne zu dicke bauchdecke haben und man deswegen die packs nich so sieht weiss aber nicht ob das stimmt?!

[flahexer]

naja, bin schon duenn... aber wenn ich muskelnaufbaue und mich besser ernaehre, verbrenne ich dann nicht automatisch genug fett mit der zeit ? meint ihr wenn ich ordentlich trainiere und mich ernaehre und zusaetzlich den bauch trainiere kann das was werden mit zumindest nem halbwegs ordentlichem ansatz bis zum sommer ? waer schon schoen

[hgoa21]

flahexer, das ist die beste entscheidung, versuch masse aufzubauen, dann wird mehr fett verbrannt und du wirst deinen 6-pack schon bekommen,

[flahexer]

also weitermachen wie bisher und auf die ernaehrung achten... ok, geb im sommer bescheid ^^

[hgoa21]

flahexer, genau achte aber auf die Ernährung, nicht zuviel und nicht zuwenig... dann wird das schon was

[flahexer]

eiweiß
eiweiß - fette
kohlenhydrate - eiweiß
kohlenhydrate - eiweiß
eiweiß - fette
eiweiß

kann man das so sagen ? in der reihenfolge am tag ?