Sojaeiweiss

[Z.D.]

Hallo,

ich habe eine Frage: Kann man zum Muskelaufbau auch Sojaeiweiss nehmen anstatt z.B. All Stars- Produkte?

Was ist der Unterschied?

Lg

[Sixpack]

naja, soja ist sonne sache... das ist pflanzliches eiweis. tierisches oder milcheiweis eignet sich dazu bedeutend besser.

[Z.D.]

kann man denn muskel aufbauen oder nicht?

[ar3]

Soja ist super! Die biologische Wertigkeit von Soja-Eiweiß ist oberste Liga. Es gibt zwar Bedenken bezüglich des Hormonhaushaltes, angeblich fördert Soja die Produktion von Östrogen, dem weiblichen Geschlechtshormon, ich selbst nehme trotzdem viel Soja-Eiweiß zu mir und hab noch keinen Busen. Im Gegenteil, ich bin sehr angetan von dieser Proteinquelle. Besonders für Vegetarier sehr zu empfehlen.

Gruß, ar3

[mama67]

soja-protein in der kombi mit whey ist ne durchaus tolle sache! natürlich auch mit tierischem eiweiß. die sache mit dem östrogen würde ich nicht ganz so hoch hängen.