wie findet ihr das?

[BigJoe]

Also:

Montag und Freitag => Trizep und Schulter

Mittwoch und Sonntag => Brust und Bizep

[8pack]

))) ))) oh mein gott....................

ich finde das nur schlecht!!

[8pack]

hol dir ausm forum einen plan, das von dir taugt nix!

[MikeG]

Umpf, mir dreht sich der Magen um...
Also was das für eine Planung sein soll weiß ich echt nicht...stimme 8pack zu...such dir was brauchbares im Forum raus.