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  1. #6076
    6 Scheiben Vollkorntoast mit Käseaufstrich
    1 Eiweissshake

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. #6077

  3. #6078
    bist du noch auf diät, oder hast du's schon aufgegeben?

  4. #6079
    ehrlich?
    hab durch psychische probleme aufgehört u starte nächste woche einen neuen versuch...

  5. #6080
    4 Scheiben Vollkorn Toast mit 2 Scheiben Putenaufschnitt
    1 1/2 Brote Schwarzbrot mit Käse
    1 Joghurt + Haferflocken
    3 Mini Babybel :P
    1 Eiweißriegel, habe mir den beim Einkauf grad mal mitgenommen, schmeckte wirklich zum kotzen. Nie wieder so ein Riegel. -.-

  6. #6081
    jens, was war? gestörte beziehung zum kühlschrank?

    letzte mahlzeit:
    2 vollkornbrötchen, 3 spiegeleier, 100g putenaufschnitt, 6g butter

  7. #6082
    nö, stress im geschäft u bei einer meiner katze haben se ne krankheit diagnostiziert, bei der sie in binnen kurzer zeit ohne chance auf heilung sterben wird.

    pwo shake

  8. #6083
    Vollkornnudeln
    Thunfisch
    Bolognesesosse
    Eiweissshake

  9. #6084

  10. #6085
    250g joghurt, eine banane, 10g glutamin

  11. #6086
    250g magerquark, 2 Esslöffel Rapsöl, 10 Tiefgefrorene kleine erdbeeren, ein schuss milch

  12. #6087
    100g haferflocken, 125g magerquark, milch und kaffe.

  13. #6088

  14. #6089
    500g quark, 1 apfel und 500g trauben

    heut noch:
    3-4 äpfel, trauben, 3 orangen und 2 ew shakes (matrix 50)

    bin krank kann nix gescheites essen

  15. #6090
    3 Skorpa Brötchen mit bisschen Butter drauf und Salz