Eure letzte Mahlzeit war...???

[johneyy]

pwo 0,5l cola

dann 9er nuggets und danach crea

[Jens1981]

zieh mir jetzt noch nen magerquark mit apfelsaftschorle rein u geh dann regenerieren...

[deLiiCiiouZ]

ich hab zu mittag einen käsekornspitz gegessen und ein paar solche knabberdinger vom partymix *g* aber jetzt wirds zeit für kaffee

[kingKikapu]

deLiiCiiouZ, was ist denn daran ?

bei mir gibt es gleich nudel-hüttenkäse auflauf.

[Riddick84]

esse grad 150gr nudeln mit 500gr magerquark dazu leinsamenöl

[Jens1981]

lecker maultaschen mit ei, pilzen und zwiebeln

[deLiiCiiouZ]

deLiiCiiouZ, was ist denn daran ?

bei mir gibt es gleich nudel-hüttenkäse auflauf.

hehe naja damit wollte ich nur zeigen, dass ich mich auf den kaffee freue

[kingKikapu]

spiegelei und ne dose mais

[deLiiCiiouZ]

Ich habe in der Früh ein Glas Milch getrunken.
Zwei Vital knäckebrote mit fettarmen Kräuterfrischkäse und Gurken drauf
und ein 1 % Fett Naturjoghurt mit einer reingeschnittenen Banane gegessen.

[pharmazeut]

5 datteln, 1 banane, haferflocken + leinsamenschrot + weizenkleie + 1 El eiweisspulver und 1 eiweisshake mit wasser

[kingKikapu]

hüttenkäse und apfel

[kingKikapu]

pws

[Jens1981]

pwo ohne training

[kingKikapu]

hauptsache die ernährung stimmt

[tn]

vollkornbrot mit lachsschinken