Eure letzte Mahlzeit war...???

[muskelfleisch]

125g Quark, 30g Whey, 200ml Wasser, 30ml Öl, 1tl Süssstoff

[Niklas`]

hab wieder hunger. hm pfannekuchen?

[Serkan_18]

Haferflocken und ne warme Suppe fürn Hals

[Maddin86]

Ich werd gleich nen Apfel verdrücken.
Heute Abend wird gegrillt

[N!Tr0]

2 steaks

[Jens1981]

500g magerquark mit apfelsaftschorle...

[Niklas`]

pfannekuchen mit apfelmus

[Crono]

2 Teller mit Spaghetti Bolognese und noch extra Kochschinken reingemacht


ärgert mich schon ein bisschen das ich immer von der menge her so reinlangen muss, aber es war so lecker

[Parasite.13]

schoenen protein shake + nen richtig fettes t-bone steak

[patsenriver]

Gerade 250g Magerquark + Orangensaft.

[Massefreak1]

Nudeln, Pute, Tomate, Zwiebel, Paprika und Olivenöl.

[Jens1981]

2 hamburger (selbstgemachte)

[AB]

1 banane, 250g himbeeren, 60g soja protein, 50g haferflocken, 50g leinsamen, 300ml soja milch und 500ml wasser.

alles in mixer, ergibt 2 mahlzeiten

[Niklas`]

whey, glutamin, bcaas

[Antigone]

1 Apfel - bin bescheiden