Eure letzte Mahlzeit war...???

[muskelfleisch]

125g Quark
0,2l Wasser
30g Whey (Erdbeer)
1 TL Süssstoff (flüssig)
1 EL Wallnussöl

EW: 36g
KH: 5g
F: 20,5g
Kcal: 348,5

Geschmack: SUUUUUPER

[AB]

500ml o-saft und 40g soja protein vanille

Geschmack: GROOOOOOOOOOOOOOOTIG

muss es doch wieder mit soja-milch machen, dann gehts

[Jens1981]

4 rote mit 4 vollkornbrötchen und ketchup und senf

[AB]

er haut halt wieder rein

eine buddel karamalz. ich sags euch, irgendwann leg ich mich in das zeug mal noch rein.

[N!Tr0]

ne schüssel eisbergsalat

[silentchris]

400ml Wasser
30g whey Banane
6 Teelöffel Traubenzucker.
ca 10g L-Glutamin

mfg
chris

[Jens1981]

er haut halt wieder rein

so muss sein
500g magerquark mit apfelsaftschorle

[AB]

du kannst das vertragen, du hast ja lange seiten (sagt man bei uns)

500ml soja-milch und 40g EW pulver vanille

[N!Tr0]

100g harzer käse

[Massefreak1]

250g Quark, eine Dose Oliven und 2 Esslöffel Olivenöl.

[xPopeyex]

hm gerade als Schlafensmahlzeit noch 250g Magerquark pur ...
davor gebratenes Gemüse mit Reis.

[Jens1981]

nen guten morgen protein-shake !

[Hustler1989]

1 körnerstange mit pute und rührei (3eiweiß 1 eigelb)
jetzt 500g quark mit 300g gefrorenen beeren

[Jens1981]

350g putenwürste u da zu 1kg pommes

[AB]

500ml soja-milch und 40g EW pulver vanille