Eure letzte Mahlzeit war...???

[Niklas`]

300g thunfisch

[Onkel_Tom]

Magerquark und Wassermelone

[kingKikapu]

brötchen mit philadelphia frischkäse

ich esse heute nur mist

[kingKikapu]

und noch eins.

[Massefreak1]

Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Tomate.

[Niklas`]

400g quark
30g haferflocken
40g whey
10g glutamin

[Massefreak1]

Nudel-, Tomatenpfanne mit Pute.

[MRichter]

Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Sojamilch

[Hamonlinie]

Ein klitzekleines Pfündchen Quark mit Ananas

[Niklas`]

10 eiklar ein ganzes ei

50g reis

[Short Dawg]

Niklas`, warum nur die Eiklar?

[Onkel_Tom]

3 Skorpa Brötchen mit Gouda und Radieschen!

Skorpa Brötchen sind meine neue Leidenschaft! Früher Knäckebrot, jetzt Skorpa!!

[Hamonlinie]

noch 300g Pute, das sind satte 90g Protein!

[muskelfleisch]

4 Scheiben Schwarzbrot mit Sonnenblumenkernen und 4 gekochte Eier

[Jens1981]

milch mit haferflocken und cornflakes...