Eure letzte Mahlzeit war...???

[Hustler1989]

indische curry puten-reis-gemüsepfanne

[MRichter]

2 Massefrikadellen mit Chili Con Carne und Naturreis!

[Brolly]

200g Putenschnitzel
20g Vollkorn-Hartweizengriess

Ja es ist wirklich wenig, aber Diät halt.

Davor
250g Magerquark
400ml Milch
15g Protein
10g Becel Öl
30g Schmelzflocken

[Hustler1989]

pute mit reis und kohlrabi

[MRichter]

Thunfisch Steak mit Bohnengemüse

[Ronny Kohlmann]

Pute, gleich zum Nachtisch Diät-Schokopudding mit Haferflocken drin

[Dragracer]

2 Putensteaks mit Kartoffelpüree und Gemüse.

[Morski]

250g Spaghetti
150 Thunfisch
500g Passierte Tomaten
70g Light-Schmelzkäse

1335kcal 192g Kh 90,45g Eiweiss 21,70g Fett

[Big Blind]

200g Putenfilet
dazu nen leckeren Gurkensalat mit Dill-Essig Sauce

[Dragracer]

250g Quark und ein paar Nüsse.

[hgoa21]

500 gr puternbrust gekocht, dazu blattspinat und Brokolie

[ImmerHungerHaber]

nich etwas viel ?

[hgoa21]

ne ess immer 500 gr Putenbrust auf einmal, passt schon der körper muss nur ein bisschen mit 100 gr Eiweiß kämpfen

na ja manchma teil ich es doch auf, aber hatte gerade hunger drauf

[ImmerHungerHaber]

gut ich hab grad 250g quark + 50 (ok ich gebs zu es waren 60) gramm Wallnüsse

[BaRoN]

Pizza wie fast jeden Tag...