Eure letzte Mahlzeit war...???

[SantaSergio]

200g Reiswaffeln mit Schoki Überzug

(Waren nicht geplant!)

[Big Blind]

frauen...nenene
kam eben erst zum essen...


-> ca. 300gr Pute+Grossen Salat (leider mit mais..aber dat bissel...)

und gleich platze ich....

[ImmerHungerHaber]

1kg magerquark mom
und geschnetzeltes davor
*ultraspachtel*

[Andorphine]

Eine Dose Thunfisch, 200g Hüttenkäse, großer schuss rapsöl, esslöffel miracel whip light und gewürze. alles vermengt und mit ner scheibe brot dazu verspachtelt. schmackofatz

@immerhungerhaber: 1kg magerquark????
bist du bescheuert? wie soll das alles reinpassen? mal ganz davon abgesehn, dass das für dein gewicht allein schon ausrecihend prtein für den ganzen tag wäre

[tn]

250g Magerquark

[Parasite.13]

3 bagel mit nem komischen ueberzug

hat sau lecker geschmeckt, nur bin ich jetzt 2400kcal schwerer

[tn]

Vollkornbrot mit 100g Putenbrust

[Big Blind]

bis jetz
100g Müsli+200ml Sojamilch
1,5l Apfelschorle+ 4 Scheiben Mehrkornbrot+ ca. 60g Hüttenkäse+ 100g Gyrosschinken(3%fett)

[tomarse]

150g geräucherten Rotlachs mit 285g Zuckermais

[kingKikapu]

einen teller müsli mit milch. gleich gehts zum training.

[der Seelenvergifter]

300 g Putenbrust mit Tomatenketchup light.

[Jens1981]

pwo-shake

[Jetforce]

1kg magerquark mom
und geschnetzeltes davor
*ultraspachtel*

wie schaffst du es dir 1 kg magerquark rein zu schaufeln...nach 500 gramm mit Erdbeer Diät Marmelade, passt bei mir erst mal kein Quark mehr...

Warum teilste dir den kg Quark nicht über den Tag verteilt auf?Haste auf jeden fall mehr von!

Meine letzte Mahlzeit war:

250gramm Pute
Kartoffelpüree (dieses Pulver zum auflösen in Wasser oder Milch ka meine Mutti macht das für mich)
und 1 Tomate!

Bin auf Diät!

[der Seelenvergifter]

Jetforce, du isst Kartoffelpüree, das nicht aus frischen Karftoffeln hergestellt wurde? *schauder* Dabei ist Kartoffelpüree doch eine der am einfachsten frisch herzustellenden Speisen!

Meine letzte Mahlzeit war: 125 g Putenbrust, 75 g Reis, 200 g Tomaten, ein wenig Ketchup light.

[Jens1981]

500g magerquark mit kakao-pulver.