Eure letzte Mahlzeit war...???

[Alien662]

200gr Hüttenkäse

[Thor's Hammer]

200ml Milch mit Rosinenmusli
300ml Milch mit 3K-Protein

[Thor's Hammer]

2 Scheiben Brot mit Truthahnbrust und Senf (freue mich schon aufs Mittagessen)

[Sebastjen]

2 roggenvollkornbrote + 100g pute + kräuterfrischkäse *jammyjammy*

[Thor's Hammer]

Man habe ich Hunger

Gleich gibt's 300gr Nudeln mit vegetarischer Bolognesesoße und 150gr Thunfsch

[Massefreak1]

Reis, Pute und eine Zwiebel.

[tomarse]

180g Hühnerbrust
70g Reis
250g Gemüse
100g Uncle Bens Provence Sauce (Tomaten/Zucchini/Paprika)
5g Lachsöl

[MRichter]

150g Hähnchenbrust
75g Reis
1 Paprika
10g Olivenöl
Handvoll Bierhefe

[Hustler1989]

100g reis mit rinderhack und tomatensauce und mit käse(light) überbacken
LECKER

[Jens1981]

500g putenbrust mit reis und ner dose mais.

[ependinom]

4 vollkornbrote mit mettwurst

[Onkel_Tom]

gleich 60g Haferflocken mit Milch

[tomarse]

250g Wildlachsfilet gebraten mit Knoblauchkruste
dazu 250g Gemüse in 10g Butter
mhhhhhhhhh lecker

[Ronny Kohlmann]

Quark mit Mandarinen

[Parasite.13]

fruehstueck: 12oz Steak
Pre workout: 200ml VitaminC
Nach dem Workout: 200ml MuscleTech Nitrotech Hardcore Vanille
Lunch: 200g reiss, 3 brokoli dingers, 200g general tsos chicken