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05.05.2007, 11:24 #3766
2 Scheiben Vollkornbrot mti 30g Kochschinken u. 35g Light Käse!
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05.05.2007, 12:42 #3767
ne halbe gurke
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05.05.2007, 12:51 #3768
2Körnerbrötchen, 200g Hüttenkäse und eine Tomate
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05.05.2007, 13:11 #3769
gleich wieder ein Käsebrot und Apfel
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05.05.2007, 13:20 #3770
Zwei doppelte "Vollkorn"brote mit Schinken, Wurst und Käse. Dazu 5g Lachsöl.
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05.05.2007, 14:02 #3771
Viel zu viele Reibekuchen
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05.05.2007, 14:07 #3772
2 Scheiben Vollkornbrot, einmal mit Quark und einmal mit körnigem Frischkäse und Kochschinken + jeweils 3 Scheiben Gürkchööön
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05.05.2007, 14:14 #3773
gleich nen italiensichen salat mit viel thunfisch und 2 körnerbrötchen
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05.05.2007, 15:36 #3774
lecker Hähnchen Döner
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05.05.2007, 16:24 #3775
4 scheiben brot mit leberwurst
edit:
+ zwei bounty
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05.05.2007, 16:27 #3776
fleischkäse mit paprika und kartoffelsalat dazu ne dose mais
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05.05.2007, 16:35 #3777
1 Käsebrot
gottseidank ist morgen Refeed!!
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05.05.2007, 18:45 #3778
1 kg schoko eis - oh man - ich muss mal wieder meine ernährung umstellen
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05.05.2007, 18:56 #3779
Jetzt gibts gleich Thunfischsalat, Pute und Nudeln
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05.05.2007, 20:17 #3780
1liter apfel-quark-haferflocken-shake. man bin ich satt!
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training