Eure letzte Mahlzeit war...???

[Massefreak1]

Gegrilltes Putensteak, Salat und Brötchen davon eins mit Käse

[Niklas`]

ei mit garnelen und light morzarella

[Niklas`]

noch was milch

[N!Tr0]

ein schmackhafter salat schön mit liebe gemacht

[tomarse]

180g Hühnerbrustfilet
280g Mais/Bohnen/rote Paprika
5g Lachsöl

[Liquid123]

3 Kottletts
150g Rais
viel fettige Soße
viele grünen Bohnen

[Thor's Hammer]

1 Schüssel Chilli Con Carne mit Baguette

[n1Ls]

400ml Milch
60g Vollkornbrot
30g Schinken
120g Banane

[MRichter]

300g Exquisa Quark 50g Haferflocken, 10g Leinol, 9 Lachsöl kapseln , ne handvoll Bierhefe und 1 Liter Cola Light

[Flymingo]

Rührei mit Schinken

[Speedy888]

kartoffeln,spargeln,schnitzel

[Niklas`]

glutamin und bcaas

gleich train...

[Jens1981]

250gramm joghurt mit haferflocken und kornflakes

[Niklas`]

2 kaugummies, beim training ist das super fürn speichelfluss.

[Niklas`]

80g dextrose
30g whey