Eure letzte Mahlzeit war...???

[Ratlos]

*schäm* Ein Riegel Schokolade war es...

[Niklas`]

400g pute, 100g nudeln

[pharmazeut]

tortellini mit spinatfüllung und carbonarasauce

und jetzt hab' ich gusto auf was süßes

[anx1ety]

nett Fisch + Reis

[Niklas`]

pharmazeut,

"tortellini mit spinatfüllung und carbonarasauce"


geht das auch fettarm?

[fredl]

und jetzt hab' ich gusto auf was süßes

oooooch
*proteinriegel rüberschieb*


ich hab mir 2 würste reingezogen

[anx1ety]

Ich hab bock aufn paar Nüsse

[pharmazeut]

Niklas`, keine ahnung. bin noch im aufbau

@fredl: ich hab' noch ein mars in der lade...

[Onkel_Tom]

Man, das kommt davon wenn man ohne ne Kaloma-Berechnung im EP herumwurschtelt... bin jetzt zwei Wochen weeeiiit unter meinen üblichen Diät-kcal gefahren und hab mich schon gewundert, warum ich plötzlich so eingeh.

Hab im Plan was getauscht/gekürzt aber ich Honk war zu faul bei Kaloma mal nachzurechnen. Arrrrggghh, ich könnt mich in den Arsch beissen!

[Hustler1989]

tja passiert

[muskelfleisch]

Eine Dose Thunfisch (ohne Wasser natürlich)
Stücken Gartengurke, klein gemacht
Tomate, klein gemacht
Halbes Glas Champignons
N bischen Mais
Raviolis
Pikante Tomatensoss aus der Flasche

Alles gebraten auf Rapsöl

LECKER LECKER LECKER!!!!!!!

Und danach noch n Eiweissshake (Bananengeschmack) mit Wallnussöl

[Speedy888]

ich war schwimmen und danach:1Brötchen mit Pute(dabeigehabt)
dann zum McD 2 Cheeseburger reingehauen und eben beim Freund noch ein Stück Pizza
muss aber auch mal sein

[tn]

Speedy888, Bei deiner Defi brauchst auch kein schlechtes Gewissen haben

[muskelfleisch]

Esse gerade 250g Quark mit einem Teelöfel Süssstoff und einem Esslöfel Wallnussöl.
Dazu noch 50g Haferflocken.

Njam Njam

[Massefreak1]

Steak und Salat