Eure letzte Mahlzeit war...???

[Liquid123]

PWO-Shake mit extra viel Inhalt (55g Whey, 79g Dextro)

Jetzt:
500g MQ

Nachher:
80g Öl
Shake ( 50g Instant-Haferflocken, 30g Protein, 300ml Milch)

[Niklas`]

pwn shake

[Ale]

Casein-Shake

[tn]

pute mit reis

[Massefreak1]

Apfel

[der Seelenvergifter]

Hünchenbrust, Reis, Tomaten, Paranusskerne

[Jay Jay]

@tn
Sag mal isst du nur Pute mit Reis? ^^

Ich:

Grade Pute mit Nudeln und dazu Paprika, als Nachtisch dann noch ein bisschen
Haferflocken und NutCrips mit Milch!

[thefreeze]

reis ist mist. zieht zu viel wasser. eiernudeln mit pute ist viel besser.

[dise]

Schwachsinn...

[MRichter]

Mittagessen: Vollkornnudeln mit Thunfisch 1,5 El Distelöl.

[Liquid123]

Schweinsbratn mit Semmelknedl

[tn]

Jay Jay, fast ausschließlich esse momentan nur pute mit vollkornreis + pute mit vollkornbrot ab und an bisschen gemüse dazu..

thefreeze, bullshit ob du viel wasser ziehst oder nicht hat was mit veranlagung und natürlich der kh menge zu tun.

[dise]

mmh... Kniedla

zur Zeit Leider nix für mich

[kryztov]

ich bin mal ganz kleinlich heute

100g Hackfleisch Rind
45g Zwiebel frisch
71g Mais
56g Kidneybohnen
40g Tomatenmark
100g Tomate passiert
74g Tomate frisch
125g Naturreis

[n1Ls]

Erdbeertorte mit Keksen!