Eure letzte Mahlzeit war...???

[mobbdeep]

schlürft meinen guten morgen shake 500g mq und 100g haferflocken mit leitungswasser - lecker

[Ronny Kohlmann]

Einen Weightgainer

[fredl]

Schlemmerfilet von Iglo + Reis + Gemüse

das schlemmerfilet gibts bei mir auch von clever, ist dann noch billiger. gibts sogar momentan auch in aktion

250g MG + 300ml Milch

[Niklas`]

nen 15cm sub von subway mit zusätzlichem schinken.

[Julez]

2x Kaffee
2x kleine Balisto
1x Schwarzbrot mit Käse und Thunfisch

2x Bananen

[seppl]

250g Magerquark, 150g Joghurt KIRSCHE - natürlich beides Bio

[der Seelenvergifter]

200 g Putenbrust, 200 g Reis (ungekochte Menge), 250 g Joghurt, ca.20 g Paranüsse.

[anx1ety]

Hering + Vollkornbrot mit Putenbrust

[Niklas`]

400g rindersteak gebraten in Olivenöl

[Errmy]

2 eier und bisschen gemüse

[Spooner]

2 Scheiben Vollkornbrot und 2 gekochte Eier

[vAR1-]

Meine letzte Mahlzeit waren 2 Scheiben Kassler gebraten ca. 280g(400kcal)... und nu vorm schlafen Wasser mit Eiweißpulver !!

[Goddi]

Onkel Tom's Frühstück für Gewinner nur mit 40 gr. Flocken weniger und einer Grapefruit dazu!! LEKKKAAAA!!! Dazu noch 1 Liter Grünen Tee und jetzt gehts auf die Arbeit! *grmml*

[Speedy888]

2rinderrouladen+nudeln

...packung giotto

[Goddi]

ca. 200 gr. Hähnchenbrust+100gr. Quinoa dazu noch ein Salat aus Spargel Tomate Paprika und Chilischote