Eure letzte Mahlzeit war...???

[Heide]

Da ich neu angemeldet bin wird das hier wohl mein 1. Beitrag

150g Vollkornbrot mit
100g Putenbrust

und dazu ...

400 ml Milch mit
35g BA-Protein 90

Mjam

[Leif_]

500g magerquark
1 el rapsöl

[Onkel_Tom]

Soulfire
verreist

Souli, Souli... war ja wirklich nur noch eine Frage der Zeit...


Protein Shake

[Liquid123]

4 Steaks + Mais + Champignons + Zwiebeln

[MTC Carbine]

Frühstück um 13:30 Uhr und zwar Brötchen mit Tomatenmark (mehr war net da )!

[joke]

Soulfire
verreist

Souli, Souli... war ja wirklich nur noch eine Frage der Zeit...


Protein Shake

hat aber lange gedauert

shake mit milch, haferflocken, eiweißpulver und leinöl

[Vin33]

Sardellen und Brot.

[jessi]

235 g gekochte nudeln
35 g deluna pesto rosso
65 g mozzarella light

[Heide]

90g Haferflocken, 500g Magerquark, 1 Zitrone, Süßstoff und vieeel Wasser

[Liquid123]

500g Magerquark + 40g Walnussöl + Wasser + das was ich jezz im Kühlschrank find

[Errmy]

ein halber apfel + ne menge wasser

[dica]

HALLO

[tn]

Pute.. sehr viel Pute =)

+ cola light

[dica]

IST HIER JEMAND?

[anx1ety]

Salat + 250g Magerquark pur + Apfel