Eure letzte Mahlzeit war...???

[Ronny Kohlmann]

Spaghetti mit Tomaten-Thunfischsauce

[Onkel_Tom]

ne Schmerztablette weil ich durch Bluthochdruck wieder Migräne hab!

und eine Pizza Speciale "die Ofenfrische" liegt schon im Backrohr bereit!! :chef:

[yxl]

habe eben eine 800g Dose Hühner-Reissuppe verdrückt mit
3.1g Eiweiss/11g KH/1,3g Fett pro 100g.

gruß yxl

[Alien662]

Tom, sag mal wiegst du immer noch 85 kg?

[Onkel_Tom]

Tom, sag mal wiegst du immer noch 85 kg?

warum immer noch? als ich gekommen bin wars ja bei 95kg.

und ja, Aufbau ist leider nicht so einfach bei mir, aus Zeitmangel etc. Bin derzeit bei 86kg oder so, Fett ist gottseidank fast nix hinzugekommen, Muskeln ein bischen was.

Ich will gar nicht so extrem auf Masse gehen, lieber langsam aufbauen. Nächstes Jahr schieb ich wieder eine Diät rein, denn so wirklich auf "Masse-Monster" will ich gar nicht mehr. Eher nen schönen Fitness-Körper, auf das arbeite ich jetzt hin!


PS: gleich gibts Pizza, und zwar deshalb weil ich bin weit hinten nach mit den kcal für den heutigen Tag!

[Andorphine]

Hatte zuletzt heut mittag 2 vollkornbrötchen mit 200g hüttenkäse und 100g putenbrust!
lecker

[Short Dawg]

Heute nur ne Tiefkühlpizza weil meine muddi es nicht für nötig hält was vernünftiges zu kochen, kein proteinpulver mehr im haus, und das schon seit 2 tagen! ...ich geh echt ab hier ich hab gestern brust/Nacken trainiert und nur ne tiefkühlpizza gefressen un heut schonwieder heut sind arme dran
Ich weiß das gehört hier eigentlich nciht hin aber hat das jetzt sehr negative auswirkungen?????

[n1Ls]

gleich gibts Pizza, und zwar deshalb weil ich bin weit hinten nach mit den kcal für den heutigen Tag!

bist du das irgendwie jeden tag?

bei mir gabs eben kartoffeln mit bisschen hähnchen

Ich weiß das gehört hier eigentlich nciht hin aber hat das jetzt sehr negative auswirkungen?????

ich würd eher sagen, so gut wie keine... also gewachsen sein wird da nicht viel, aber negative auswirkungen?! auf so eine dauer nicht.

[Short Dawg]

Ist bestimmt nur einbildung aber mir kommen meine arme etc heut so merkwürdig extrem-dünn vor^^

[n1Ls]

hehe wird ne einbildung sein :P

[Durden_Tyler]

Kellogs Cornflakes (Trios) ^^

[Onkel_Tom]

bist du das irgendwie jeden tag?

ja, irgendwie schon!

(Pizza ess ich unter anderem noch ziemlich gern!! )

[Marion_1986]

Ein BigMac

[Andorphine]

heute gegen 19uhr eine pizza hawaii und gerade vorm schlafen gehen 250gramm quark mit banane und zimt/zucker

[Soulfire]

Pute mit Reis+Mais.. und ich hab immernoch Hunger