Eure letzte Mahlzeit war...???

[Octavus]

Vor allem: wo gibt es die?

[tomarse]

300g frische Ananas mit 100g Serrano Schinken und 1 Esslöffel Leinöl

[tn]

500g magerquark

genehmige mir gerade einen kleinen Schlummertrunk

bestehend aus:

260g Magerquark
20g Whey Schoki
Cola Light
10g Becel Öl

Hey SiouX,

ist das trinkbar? Stelle mir Schoko Whey mit Cola dann doch etwas hm komisch vor

[markuZ]

1 Dose Ravioli

Und jetzt 5 min später ein Thunfisch Salat :

-1 Dose Thunfisch
-3Tomaten
-2 Gekochte Eier
-Bischen Salz und Pfeffer und ein Teeloffel Gemüsebrühe Zeugs
-Bissel Olivenöl und ein Schuss weisses Balsamico
-und noch ein wenig kneckebrot reingekrümelt

fertig und mhh :chef:

[TechM]

Vor allem: wo gibt es die?

real,- auf jeden fall




gerade: bratkartoffeln mit rührei und buttermilch

[Speedy888]

"Haschee mit Nudeln"

kein plan ob das überall so heißt sind auf jedenfall Nudeln+Hackfleisch+Soße ^^

[Ronny Kohlmann]

gerade eben 200 GRamm Putengeschnetzeltes mit Champignons.
Gute Nacht.

[tomarse]

Vorhin eine Mandarine und jetzt was auf Basis von 250g Magerquark.

[SiouX]

200g pute + Ketchup Light

[der Seelenvergifter]

250 g Magerquark

[Megalomaniac]

200 g Magerquark

[SiouX]

Gn8 Shake aus:
219g Magerquark
+10g öl
+Cola Light

[n1Ls]

250g hähnchenstreifen (einfach vorm braten auseinandergeschnitten)
300g kräuterquark light
2-3 scheiben vollkornbrot

alles mehr oder minder zusammen reinwürgen und superlecker =)

ca. 80g Protein / 25g Kohlenhydrate / 10g Fett


edit: ich platz gleich :/

[Ronny Kohlmann]

Ronny´s feurige Putenwürfel-Champignonpfanne mit Kartoffeln und Ketchup.

[Speedy888]

1 1/2 schnitzel+ kartoffel/karottengemüse