Eure letzte Mahlzeit war...???

[d4n]

Haferflocken mit eiklar und süssstoff als pfannkuchen gebacken und mit lecker diät marmelade bestrichen....hmmm :chef:

[Misanthrope]

Ein paar "Nimm2" Soft. uker:

[Onkel_Tom]

Pizza "Balance" mit WOk Gemüse und Hähnchen

[menhir]

300g Gurke
300g Zuccini
1 Zwiebel
50g grüne bohnen
tomatenmark
300g pute
gewürze

das zusammengegart

[krokodil]

du kannst soviel amstück essen? :-O
ich dachte immer ich wär ein vielfraß

500gramm magerquark mit apfelkommpot und 2brötchen mit insgesammt100gramm schinken und 50grammkäse

[Onkel_Tom]

Mehrkompo-Protein (30g) Shake mit nem Schuss Walnuss-Öl, 2 Stk. Lachsöl-Kapseln und 1x Magnesium/Calcium Tab

[TechM]

2 steaks in 1 semmel

[Jojoba]

BB geeignete Buritos richtig lecker

[menhir]

du kannst soviel amstück essen? :-O
ich dachte immer ich wär ein vielfraß

500gramm magerquark mit apfelkommpot und 2brötchen mit insgesammt100gramm schinken und 50grammkäse

naja von zuccini und gurke bleibt nachm kochen/braten nicht mehr viel übrig...

insgesamt sind das so 2 teller voll...davon bin ich dann einigermaßen satt (was während meiner Diät gar nicht so einfach zu bewerkstelligen ist ) trotz nur knapp 500kcal...aber ich hätte auch noch nen dritten teller voll verputzen können

1. frühstück 250g MAgerquark mit fruchtsaft zimt und haferflocken + 1 paprika
2. Frühstück 100g harzer und ne tomate

[Onkel_Tom]

der Reis köchelt schon!! mal sehen, vielleicht ein bischen Sugo dazu (=Reisfleisch)... :chef:

[Ale]

100 g Putenbrust
2 gekochte Eier

Zusammen auf zwei Vollkornbrötchen verteilt!

[BaRoN]

Gerade bei Mc Donalds gewesen. Und meinen Gutschein eingelöst.

2 Bic Mac
1 mittlere Pommes
1 0,4l Sprite

[SantaSergio]

gerad aufm Dorffest gewesen:

Hänchen Döner mit zikzak und ne portion champignons mit knobi sauce...!

[SantaSergio]

ne portion bauern rührei...!

4eier
3 EL Schlagsahne
2 EL Röstzwiebeln
ne packung Lachsschinken
und ne prise salz und pfeffer

War lecker...

[Ronny Kohlmann]

3 Brote mit 180 Gramm Hüttenkäse, 2 Äpfel und dazu ein seltsames Proteinshakepröbchen, den mir meine liebe Schwester von einer Ernährungsmesse mitgebracht hat.

edit: ui, das 200ml Döschen hat ganze 250 kcal und 19 Gramm Protein!!! Irgendwie cool.
""Diätisches Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (Bilanzierte Diät) zur diätischen Behandlung bei fehlender oder eingeschränkter Fähigkeit zur ausreichenden normalen Ernährung. Hochkalorisch, proteinreiche Standart-Elementarrdiät (Trinknahrung).

Ein Hoch auf unsere Lebensmittelindustrie!