Eure letzte Mahlzeit war...???

[n1Ls]

heute abend gabs döner =) und zwar den hier: http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic20023.html

und auch nochmal vielen danken an Miyamoto für das geile rezept =)

[Onkel_Tom]

pizza Salami mit Pfefferoni

[Ronny Kohlmann]

2 Bananen und Cola Zero, und jetzt husch ich ab zu Training

*husch*

[Speedy888]

1 leckeres massebrötchen mit

eine hälfte harzer ^^

andere hüttenkäse und ein streifchen käse.

Naja der Harzer war nicht lecker..

[Soulfire]

Gleich gibs 400g huettenkaese mit Leinöl.. yea man morgen Refeed

Ich versuche es nicht zu uebertreibn wa fressen angeht, wird ja immerhin gegrillt, hab 400g sueßigkeiten ... ma schaun, werde verscuehn auch hochwertiges(bis auf das fleisch^^) zu mir zu nehmen, also lange KHs

[Crono]

und ich hab 30 Burger King und über 60 MC'es Gutscheine )))

morgen wird wohl gesündigt bis der Arzt kommt

[Soulfire]

und ich hab 30 Burger King und über 60 MC'es Gutscheine )))

morgen wird wohl gesündigt bis der Arzt kommt

Omg ja, ich auch .. zumindest Mces ..

Wuerd zu gern aber dass hat doch wohl bestimmt wieder zuviel Fett als dass es fuern Refeednoch gehn wuerd..

[Crono]

joaaa aber Gutschein ist Gutschein ^^

morgen gehts auf alle fälle zu Burgerking

Mces irgendwann (jedenfalls die 2 Nuggets und die 2 Bic Mac Gutscheine wegmachen ---> die Menüs sind ned so mein fall)

[Soulfire]

Alteeer. ich hab heut auf sonem Plakat den Cheesy Bacon Whopper und die Cheesy Bacon Nuggets gesehn, gkaub dass die so hießen .. die sehen so geil aus )))

[SiouX]

heut bissle mandelschoki,Pommes+Ketchup + Tortillas

[Crono]

ohjaaa der neue Burger -.-

omg ich geh mal auf die Burgerking website und guck ma die nährwerte an für die XXL Version

bestimmt über 60 gramm Fett

[Onkel_Tom]

40g Cornflakes und 30g Haferflocken in Sojamilch
Whey-Shake mit nem Schuss Walnussöl

[Soulfire]

Is dass normal dass man am Refeed voll schlapp is?? ganzen Tag fats nur KH (kurze ) bis jetz zumir genommen und bin voll "down"

[Speedy888]

nudeln+schinken+eier

[SiouX]

Is dass normal dass man am Refeed voll schlapp is?? ganzen Tag fats nur KH (kurze ) bis jetz zumir genommen und bin voll "down"

ja das normal, liegt daran das dein körper mit den vielen Kohlenhydraten aufeinmal überfordert ist. Bei mir ist das meist so das ich voll träge werde, mir wird voll warm und Magenprobs gibts auch ^^