Eure letzte Mahlzeit war...???

[SantaSergio]

Danke product...
hab mir aber nochmal nen rührei gemacht... musste irgendwas eiweißreiches essen...

[Alien662]

Magerquark mit Yoghurt


Wie ich diese Abwechslung liebe

[Soulfire]

Magerquark mit Yoghurt


Wie ich diese Abwechslung liebe

Selsbt schuld ! Nimm doch ma ne Banane, Proteinpulver oder einfach irgendwas was geschmack bringt

Ich gerade: Sodaclub Colalight Sirup mit 500g Magerquark

[SiouX]

Refeed:

6 kleine Vollkornbrötchen (300g)
Truthahnaufschnitt (100)
1 Tomate (160g)

[TechM]

2 bröter (normales roggenmischbrot) mit pute und senf. dazu lachsölkapseln und apfeösaftschorle.

[Barbara]

Den genialen Nudelsalat von Klitschkos Frau!!! Passt perfekt in einen BB-Ernährungsplan!

[SiouX]

Refeed:

750g Pommes + Ketchup

[Speedy888]

Haferflocken mit Bananenquark

[SiouX]

beste an der AD ist der Refeed ^^

450ml Haselnuss Nussnougat Eis echt lecker das zeugs

[Megalomaniac]

2 Gemüsepuffer

[SiouX]

170g Yasmin Reis
500g Mediterrane Sosse

[Onkel_Tom]

3Stk. fettarme Puten-Debreziner

dann noch Erdnüsse (aber die fetten, gesalzenen) ))) müssen die unbedingt im Wohnzimmer rumstehen??

[Ale]

müssen die unbedingt im Wohnzimmer rumstehen??

hrrhrr sowas kenne ich

-Proteinshake
-20 g Walnüsse

[Alien662]

Putö^^

Und heut Abend gibts das große Quark-Experiment! Ich glaub ich hau da mal ordentlich Obst rein

[Onkel_Tom]

das große Quark-Experiment

Wieso?? Bastelst du ne Quark-Bombe?? Oder nen Quark-angetriebenen Motor??