Eure letzte Mahlzeit war...???

[Flo90]

500g gedünstetes Gemüse (Erbsen, Karotten, Mais)

[Soulfire]

@Soulfire

wars Pitahaya ?

Genau! Hab den Namen vergesen ^^
Habs wohl recht gut erklaert

[Crono]

die Dinger ess ich auch ziemlich gerne ^^

[haxxor]

ja ich weiß es is 11 uhr, ich zieh mir jetzt 2 scheiben bort rein mit ordentlich putenbrust und schinken, bin eh noch 2 stunden wach^^

[DMR]

1 Stunde nach dem Training.

109 g Vollkornbrötchen
17 g Bärlauchkäse (17%)
100 g Reis (ungekocht gewogen)
400 g Gemüse
200 g Eiklar
5 g Distelöl
50 g Kopfsalat

vor ein paar Minuten

300 g Magerq.
10 g Walnussöl
10 g EW-Pulver

[Onkel_Tom]

ne Dose Thunfisch in Olivenöl (abgetropft)

dazu zwei Knäckebrötchen mit Sonnenschinken (fettarm) und ne Scheibe Edamer Käse oben drauf. Die Radieschen nicht zu vergessen.

Und mein Bruder hat mit Freunden vor meiner Nase gegrillt....

Diät muss sein!!

[Niklas`]

500ml milch. 70g ew pulver. 15g distelöl

[Reaper`]

500g magerquark 150ml milch 5-6 erdbeeren

[Niklas`]

scheisse, ich bin immernoch wach.


eben 300 gramm tartar

[Soulfire]

Esse grade 3Cordom Bleu + Bratkartoffeln

[TechM]

gleich gibts mein after train klassiker: "pute mit reis" evtl. änder ich ein wenig ab und mach "reis mit pute"

soulfire gibst nach diät wieder kräftig gas?

[productof76]

ne kleine dose mais

[Sixpack]

ne dose thunfisch auf ex... man gewöhnt sich an alles

[Soulfire]

gleich gibts mein after train klassiker: "pute mit reis" evtl. änder ich ein wenig ab und mach "reis mit pute"

soulfire gibst nach diät wieder kräftig gas?

Haha ja, GAS geb ich, meine mitmenschen duerfen mitleiden

Spaß beiseite: Jo, jetz wird wieder richtig gegessen, allerdings hab ich einiges auf meiner Klassenfahrt versaut.. Ok, so schlimm isses nu auch ned, 4pack sieht man noch, aber form klizekleinesbischen verschlechtert.. Power laesst auch noch auf sich warten^^

[Flash Freak]

Gab gerade 110 g Müsli mit Nüssen, 1l Milch, und in ca. 1 1/2 Std. Train.