Eure letzte Mahlzeit war...???

[joke]

klingt lecker

[easy|Stefan]

200 gramm nudeln + ketchup^^

[markuZ]

JO ich hatte auch ne ordentliche protions Nudeln mit einer leckeren soße!
Jetzt noch paar wallnüsse und noch was trinken!
und gleich gehts zum training!

[H.oly]

Kartoffel + Kidneybohnen + Rinderfrikadellen

[AB]

250g quark, ne halbe banane, en spritzer öl, 20g whey

[TechM]

500 gramm quark... ich geh pennen^^

[Fabian1986]

2 bananen als vorbereitung auf meine fahrstunde!

[Funky69]

Proteinshake und n Milchreis. Komm gerade vom Training. Pfeif mir jetzt noch ne Banane rein

[°HC°]

300g hänchen brust+ 200g nudel+ salat und nen halben liter coke light!

[markuZ]

Ok ich war noch sie überfressen wie jetzt!

Ich habe folgendes gegessen:
Salat, reis mit putenbrust, dazu Bratkartoffeln und 6 schnitzel! :chef:

[productof76]

eben beim chinamann:

eine riesenportion gebratenen eier-reis (curry) mit rindfleisch und viel gemüse drin (paprika, etc.)

vorher ne pekingsuppe *hmmm, lecker*

[-ZERO-]

shake mit 500g magerquark, 500ml milch, 40g protein...la bomb

[Niklas`]

300g hänchen brust+ 200g nudel+ salat und nen halben liter coke light!

man das sieht geil aus.


und dazu den guten Heinz Ketchup

[Crono]

so abschluß essen zum beenden der aufbau Phase und einstand in die Diät, man könnte auch sagen der vorerst letzte 'Böse' Refeed

Ich präsentiere


Cronos Mega Mast 10000 mit hilfe von Hallo Pizza


1 Pfannenpizza mit extra Käse/Paprika/Schinken/Putenbrust

6 Chicken Strips mit Barbeque Soße

16 Pizza Brötchen mit Kräuterbutter

8 Pizzabrötchen mit Käse und Hinterschinken



mir is grad wie kotzen

[axwell]

ähm...was genau sin pizzabrötchen?