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  1. 28.03.2006, 20:44 #1081
    Soulfire
    Gesperrt
    esse grad 500magerquark + banane... einfach nur geil irgendwie
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 28.03.2006, 21:32 #1082
    productof76
    400g magerquark
    60g instant haferflocken
    1 banane
    600 ml fettarme milch

    in mixer und ab dafür...
  3. 29.03.2006, 10:24 #1083
    Allstar
    ein ganz toller Milchreis =)
    Und Kaffeeeeeeeeee
  4. 29.03.2006, 23:42 #1084
    Soulfire
    Gesperrt
    500Quark und "Soda Club orangensirup Light" ...ohne KH Auch geil..
  5. 29.03.2006, 23:50 #1085
    hai0105
    500g. Hähnchenfilet angebraten in reichlich Olivenöl abgelöscht mit 200 ml Milch und 100 g Tomatenmark überbacken mit Gorgonzola. Noch Fragen?
    Guten Appetit!
    Gruß Heiko
  6. 29.03.2006, 23:51 #1086
    EVORonny
    300g Magerquark
    100g Annanas im eigenen Saft
    200ml Milch
    10g Wallnußöl
  7. 30.03.2006, 00:06 #1087
    Soulfire
    Gesperrt
    Zitat Zitat von hai0105
    500g. Hähnchenfilet angebraten in reichlich Olivenöl abgelöscht mit 200 ml Milch und 100 g Tomatenmark überbacken mit Gorgonzola. Noch Fragen?
    Guten Appetit!
    Gruß Heiko
    Du Sau, mir vorm Schlafengehn nochma sone Gedanken innen Kopp setzen ... Naja magerquark is ja auch was feines.. uker:
  8. 31.03.2006, 18:15 #1088
    markuZ
    4 Brote mit SChinken und Käse!
    100g Paranüsse!
    Und dazu so o2 active zeug!
  9. 01.04.2006, 00:21 #1089
    -ZERO-
    ham & eggs mit 6 eiern und 2 semmeln.
  10. 01.04.2006, 19:48 #1090
    TechM
    jezt gleich... viiiiiiieeeel gegrilltes fleisch beim griechen
  11. 02.04.2006, 18:48 #1091
    Soulfire
    Gesperrt
    eben nachm train Dex+Whey, danach gleich ma Obstteller mit Joghurt, jetzt Nimm 2 Lachgummi

    Egal heut is Sonntag ^^
  12. 02.04.2006, 18:55 #1092
    H.oly
    Packung Magerquark
  13. 03.04.2006, 00:53 #1093
    Soulfire
    Gesperrt
    200Huettenkase mit Schuss öl, jetz noch ma einen !
  14. 03.04.2006, 00:55 #1094
    Sirhot
    hünerbrust mit kartoffeln reis und nudeln
    nebenbei salat obst und proteinpulver..........
  15. 03.04.2006, 15:10 #1095
    No_Fat
    Hühnchen mit Paprika (grün/rot), Morcheln, Soja-, Bambussprossen und Reis.
    Ich bin gesättigt und fühle mich gut!
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