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08.02.2006, 12:59 #886
4 scheiben vollkornbrot mit käse 3%fett und putenbrust! dazu banane +proteinshake!
gleich brat ich 400 g putebrust und mach mir lecker hackbällchen (200g tartar, ei, zwiebeln, haferflocken, pfeffer, salz)
hab mich heut nen tag krank gemeldet... wie geil das ist... den ganzen tag essen und heut abend fettes training!!!
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08.02.2006, 13:38 #887
reis mit grünen bohnen und rindfleisch und nen schönen großen schuß worchester sauße drauf!
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08.02.2006, 13:50 #888
nen Liter Milch und Erdnussbutter, zwischendurch ein paar Kiwis
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08.02.2006, 13:55 #889Gesperrtworchester sauße
überall gesucht. nirgends gefunden.
-> cevapcici + olivenöl.
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08.02.2006, 13:56 #890
gibt es in jedem großen supermarkt!
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08.02.2006, 13:59 #891
worcester sauce ...
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08.02.2006, 14:01 #892
klugscheißer
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08.02.2006, 14:02 #893
muss auch mal sein
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08.02.2006, 14:02 #894Gesperrt
ich such nochmal... aber ich glaub nicht das ich fündig werde..
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08.02.2006, 14:11 #895
Kassler mit kartoffelbrei und sauerkraut^^
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08.02.2006, 15:12 #896
Nudeln
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08.02.2006, 15:40 #897
200 g Reis (mit Schale), 2 Paprika (gelb, rot), 100g Frischkäse, 3 Orangen
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08.02.2006, 15:44 #898Wie viel Närhwerte hat die Schale ? sorry for200 g Reis (mit Schale),
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08.02.2006, 17:27 #899
Zitat von Julez
Wie viel Närhwerte hat die Schale ? sorry for200 g Reis (mit Schale),
und noch immer die splitter im mund?
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08.02.2006, 18:02 #900
250g quark, 100g instant flocken, 500ml 0,3%milch, schuß wallnussöl, ein paar natreen sauerkirschen und 30g ew pulver. alles in mixer! jami jami
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