Eure letzte Mahlzeit war...???

[Miyamoto]

nee! hab schon geguckt. haben zuviele kh´s.

[Kiko]

300g Magerquark
100ml Milch
1 Dose Ananas (Natursüß)

[Flash Freak]

200 g Hähnchenbrust mit Senf, Pfeffer, Salz und Paprikapulver gewürzt und in der Pfanne blanciert. Dazu 120 g Bohnen und ein Spritzer Ketchup
Mhh, lecker.

[productof76]

150g spagetti mit tomatensauce vorm und ne banane und proteinshake nachm training... und jetzt geht's gleich ins bett!

[Niklas`]

125g pute
125 fettarmer morzarella

nachtessen -.-

[Reaper`]

200g heringsfilets
+ 2 scheiben roggenbrot

[Powerbody]

Haferflocken
Eiweißshake
Obst

[Wizard05]

Haferflocken
Magerquark

Toast mit Putenbrust

Müsliriegel

[DogsOfWar]

Müsli mit Sojamilch und Kaffee. Schon seit einer Woche.
Abschlussklausuren sei dank

[deda04]

330g selbstgemachte Frikadellen (Tatar, Zwiebel, Eiklar, Haferflocken, Karotten, Gewürze)
300g Gemüse
10 Lachsölkapseln

[Julez]

200g Rindfleisch
200g Gemischter Salat ohne dressing
1 L Cola Light
1 Bounty (sorry)

[tomarse]

1 Bounty (sorry)

du bist das also, der mir ständig die küchenrolle wegfrisst! und ich hab mich schon gewundert...

[hgoa21]

[Ronny Kohlmann]

och guck mal hgoa21, genau so was esse ich auch fast täglich. Thunfisch ud Reis halten sich ewig, sind in 10 Minuten zubereitet. Paprika sehr lecker, total gesund und Kalorienarm. Alles in allem Super NÄhrwerte und voll lecker, fehlt nur der Ketchup.

jetzt gerade: Reis mit Rührei aus 5 Eiern

[d-rocc]

Kartoffeln mit magerquark