Eure letzte Mahlzeit war...???

[Ronny Kohlmann]

150 Gramm Harzer Käse

[H.oly]

Ein netter 50g Shake

[Ronny Kohlmann]

da hast du mich gnadenlos geowned

[H.oly]

Vom Proteinanteil schon

[Ronny Kohlmann]

hab noch ein STück gegessen, jetzt hab ich 200 Gramm Harzer und 52 Gramm Protein du Null

Jetzt muss ich dich nur noch im Geschmack toppen...

[H.oly]

Mein Shake bestand aber nicht nur aus Proteinpulver, sonder auch aus 500ml Milch

Das is mehr

[Henning Fritz]

1Pfeffermakrelenfilet mit 8kleinen Biokartoffeln und 10Gewürzgurken!jetzt grade!

[H.oly]

Henning Fritz, bist du schwanger?

[Henning Fritz]

hehe, nein Holy, aber ich war gestern so lange wach und hab um 4.00Uhr noch nen Döner gegessen und hab am nächsten tag dann auch imma spät noch hunger!Und da ich bock auf was deftiges hatte, fand ich das eine ganz gute Mahlzeit. Hab mir jetzt eben noch einen Proteinshake mit Schmelzflocken reingehaun! Und geh gleich Heia machen!

[Niklas`]

biauuuuuuuuuuu


2 eier, 2 eiweiß, 100g käse (mager) , 100g speck (mager) = 60g eiweiß


jetzt gobbet trotzdem noch nen shake für die nacht

[SiouX]

2 grosse Stücken Pizza (Magerquarkpizza)

etwas später

wie jede nacht 500g magerquark+ milch und ner banane

[Drunkenmaster]

2 muffins

Das war aber gar nix im gegensatz zu gestern. Oje will mich gar nicht daran erinner. Neue Woche neues Glück! *g*

[Atomic]

500g spätzle

[botox]

morgenessen
200g haferflocken
3dl magermilch
20 g protein

[Powerbody]

8h: nix, hab vor lauter arbeit vergessen zu essen

10h:
1 Kornspitz mit Truthanaufstrich u. Puntenbrust