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01.12.2005, 22:01 #661
Oh jaaa... meine Letzte Mahlzeit war 290g Putenschnitzel in Rapsöl gebraten (Habs abgewogen - an die 85g Eiweiß XD) und ne Menge Reis dazu. Puh, ma gucken ob ich den Shake noch schaukel heut Abend ^^
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01.12.2005, 22:04 #662
gebratener reis mit rindfleisch, gemüse und ei vom chinamann... vorweg ne pekingsuppe!
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01.12.2005, 22:07 #663
225g rotbarsch mit viel gemüse gebraten.
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01.12.2005, 22:19 #664
4 ganze Eier und später noch nen Quarkshake *quaaak*
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01.12.2005, 23:28 #665
...250g hähnchenbrust,125g reis,eine große tomate.....und naja,da ich morgen ne marketingprüfung habe.....damn...habe ich gerad gesündigt und schokokekse ohne ende gefuttert....jetzt ist mir schlecht..
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01.12.2005, 23:32 #666
2 Joghurt a 125 gramm
und
200 gramm thunfisch
obwohl hunger hab ich noch genug mal schaun was noch kommt
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02.12.2005, 00:15 #667
250gr hartweizen nudeln + sauce.
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02.12.2005, 09:03 #668
100g Haferflocken
50g Proteinpulver
250ml fettarme Milch+Wasser
Banane
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02.12.2005, 09:56 #669
200g Haferflocken
300ml fettarme Milch
ein paar Tropfen Süßstoff
und danach ne Banane
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02.12.2005, 11:20 #670
10h
1 Kornspitz
100g Putenbrust
2 Scheiben fettarmen Toastkäse
2 kl. Essiggurken (m. Süssungsmittel)
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06.12.2005, 15:02 #671
Hmmm hatte heut zum Mittag Putenbrust,Mais und Bohnen....
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06.12.2005, 15:18 #672
150g putenbrust, 200g vk brot+bissl tomatenmark
3 mandarinen
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06.12.2005, 15:19 #673
Eine Rolle Harzer-Käse zwischen den Seminaren.
Gleich Bratkartoffeln mit Steak.
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06.12.2005, 15:27 #674
putengulasch im reisring, feldsalat.
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06.12.2005, 15:34 #675Zitat von Ronny Kohlmann
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training