Eure letzte Mahlzeit war...???

[Powerbody]

gleich gibt´s 2 Vollkorntoastbrote mit Erdnussbutter

und ca. um 16:30h is "PUMPEN" angesagt!

mfg

[Ronny Kohlmann]

Rührei aus 7 Eiern.

Gleich gibts was leckeres:

Ciabattabrot frisch aus dem Ofen belegt mit Thunfisch + Tomaten + etwas Balsamico, bzw. mit Hüttenkäse + Kochschinken + Senf bzw. mit hartgekochten Eiern + Paprikastreifen.

Dazu rote Beete und Möhrchen.

[Miyamoto]

jaja der "I love Komplexe Kh´s Ronnie"




schaff dir mal nen EP AN!


OT:

Reis mit Pute

[Ronny Kohlmann]

jaja der "I love Komplexe Kh´s Ronnie"

wo ist denn das Problem, glaubst du dein Reis hat nen höheren GI?

außerdem geht´s ja noch ins Trainings, die Dinger sind ja nicht in 2 Stunden verdaut...


edit:
ich habe schon damit gerechnet, dass ein Spruch kommt, nicht mal das Brot gönnen sie einem...

[Lumath]

5 Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern gefüllt (ca 300g) dazu nen bissi ketchu und ein schönes stück gebratene putenbrust

nachher jage ich mir noch nen schönen shake hinterher und gut is

ja ich glaube endlich meinen schweinhund überwunden zu haben und mich nun fester an meine ernährung zu halten

[Ronny Kohlmann]

der gute-Nacht-Quark-Pfünder (den mit Fruchtzwerg, siehe Rezepte-Forum) ging wieder runter wie nix, habe ich schon lange nicht mehr gegessen.
Gleich versuche ich mich an einem Stück Harzer Käse. Ich versuche mich mal an den zu gewöhnen, vielleicht klappts ja und ich werde irgendwann gegen den Geschmack resistent.


edit:
huh yeah! 50 Gramm Harzer ist runter, war gar nicht sooo schlimm, nur mein mitbewohner hätte fast das Kotzen gekriegt

[Billy Idol]

ein leckerer salat!:
150g eisbergsalat
100g gurke
250g tomate
100g rote paprika
150 thunfisch
10ml distelöl
530kcal 37.5g protein 17.6g Kohlenhydrate 16g Fett
ich liebe diese riesen schüssel zu verschlingen^^

[STEIN]

1 vollkornbrötchen mit magerquark und 16 % Käse

Mmmh kann ein morgen besser anfangen

[Powerbody]

100g Haferflocken
50g Eiweißpulver
250ml fettarme Milch
1 Banane

[Miyamoto]

Lumath, weiter so. lass aber zu dem shake 2 stunden abstand.

[8pack]

10 große Heuschrecken in Öl angebraten, mit einer selbstgemachten Salsa.
Dazu einen Shake aus Haferflocken und Magerquark + O-Saft.

[°HC°]

du bist ja heut nen lustiger vogel...

[Miyamoto]

10 große Heuschrecken in Öl angebraten, mit einer selbstgemachten Salsa.

nicht dein Ernst oder?

[lizza]

10 große Heuschrecken in Öl angebraten, mit einer selbstgemachten Salsa.
Dazu einen Shake aus Haferflocken und Magerquark + O-Saft.

Warst Du im SODA?

"Als kulinarische Alternative hat man im SODA außerdem seit ca. einem Jahr die (deutschlandweit einzigartige) Möglichkeit, Insekten zu probieren. Sie enthalten viel Proteine und sind in anderen (Ess-) Kulturen integraler Bestandteil des Speiseplans. "Pasta de Grillos" - herrliche Spaghetti mit gerösteten Grillen in einer leichten Tomaten - Zitronensauce; "Der fliegende Holländer", gegrillte Heuschrecken auf indischem Gemüsecurry mit Cous Cous und die "Süßen Hüpfer", trocken geröstete Heuschrecken im Schokomantel lassen die Schallmauer des Ekels schnell verfliegen - uns ist es im Selbsttest auch so ergangen, es haben sich sogar schon einige Liebhaber gefunden... "

http://www.kulturbrauerei-berlin.de/...b=&ausgabe_ID=

Mahlzeit !

[8pack]

Wo ist das Problem? Wenn man Krabben, Hummer und Scampis ißt, kann man auch Heuschrecken essen. Ist nix anderes.