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  1. 19.11.2005, 13:44 #571
    Niklas`
    nix low test, baller mir gerade testo, dazu stacke ich tren und bolde.

    mfg
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 19.11.2005, 13:45 #572
    joke
    hoffe das war nen Spaß
  3. 19.11.2005, 13:47 #573
    Niklas`
    ja, ich bin doch nicht gestoert



    scheisse wieso wiege ich heute morgen wieder 86kg nur, kommt das vom saufen ?


    boah und dann noch dieser fresskick gestenr nacht, scheiss alkholol, echt ich hab jetzt wieder 2 wochen scheiss gewissen. mich nervt das so übelst.... mein gott
  4. 19.11.2005, 13:53 #574
    °HC°
    bleibt beim thema dein gesaufe interessiert hier keine sau!
  5. 19.11.2005, 13:53 #575
    joke
    hab es schon seit nem halben Jahr nicht mehr übertrieben, ist auch gut so
  6. 19.11.2005, 14:32 #576
    Niklas`
    immer crremig bleiben HC

    mein gesaufe tut keinem weh


    alo meine mahlzeit jetzt war:


    250g tartat, dazu 1 broetchen mit ketchup, ein glas milch, und etwas obst.


    mfg
  7. 19.11.2005, 14:37 #577
    flahexer
    Zitat Zitat von Reaper`
    2 körnerbrötchen mit wurst
    word.
  8. 19.11.2005, 23:33 #578
    kingKikapu
    250g gegrilltes huhn mit tomate und ne handvoll mandeln
  9. 20.11.2005, 02:38 #579
    Niklas`
    schnell vorm schlafen nen glas milch mit so viel whey wie reinpasste.

    kein bock den shaker zu benutzen

    ausserdem ist das whey leckerer.

    mfg
  10. 20.11.2005, 05:11 #580
    Micki
    4:10 ein Shake zum wachwerden und jetzt ab zur Frühschicht...
  11. 20.11.2005, 12:25 #581
    H.oly
    Ein Ei
    Ein 40g Eiweißschake
    Und eins von 8packs Massebrötchen, dass heute nicht mehr so schwer im Magen liegt
  12. 20.11.2005, 12:37 #582
    Niklas`
    ersma ne schuessel haferflocken mit 400g magerqwuark und was milch in mixer, dazu ne banane und was rapsoel



    ein kaeffchen dazu
  13. 20.11.2005, 14:45 #583
    joke
    Schüssel Müsli (natürlich die Vollkornflocken von Kölln ), Milch, Eiweißpulver 30g, 500ml O-Saft, 250g Magerquark

    danach habe ich Zähne geputzt und die Zahnbürste zuweit runtergesteckt ... aua ganze Stopferei umsonst und Waschbecken schön voll ...

    zu Mittag hatte ich 150g Spaghetti mit Öl und nen Eiweißshake
  14. 20.11.2005, 14:48 #584
    H.oly
    danach habe ich Zähne geputzt und die Zahnbürste zuweit runtergesteckt ... aua ganze Stopferei umsonst und Waschbecken schön voll ...
    Ja, dass kenne ich leider

    zu Mittag hatte ich 150g Spaghetti mit Öl
    Und das esse ich auch gern.


    Ich musste mir heute Mittag Grünkohl reinziehen
  15. 20.11.2005, 14:49 #585
    joke
    klingt nicht so lecker

    hoffentlich gibts auch noch was dazu ?
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