Eure letzte Mahlzeit war...???

[TheEvilOne]

bambams Hackfleischpfanne ... leeeeecker!

[8pack]

Fisch mit Reis und gebratener Papaprika!

[will_noch_stark_werden]

übrigens meine letzde malzeit war vollkornbrot mir tomaten und salz

Deinen anderen Post habe ich gelöscht. Ich frage mich, was hier ein Trainingsplan zu suchen hat. Mach einen neuen Post im entsprechenden Forum auf. 8pack

[fitness-süchtling]

5 Rühreier + Spinat + Kartoffeln

und gleich gehts ab zum pumpen!!!

[PapaKai]

400g spaghetti mit tomatensoße ...
lecker

[AB]

200g lachs + 2baguette blötchen+1scheibe vk brot+ 1ganze, große twiebel+2 bananen

[mama67]

300gr. schweinelende mit kräuterbutter

[Urukhai]

Reis mit Curryputengeschnetzeltem.
*Lecker*

[KHF]

50gr Whey-Protein +30gr Olivenöl...super Frühstück

[rush-on]

500 gramm rumpsteak (nach dem braten ned davor ) mit gemischtem salat *g ... gerade verzehrt .. ein traum

[seppl]

3 Eier

[fitness-süchtling]

Hab grad nen feinen Lachs mit Sahne-Kräuter Soße in der Röhre. Jetzt noch grüne Tagliatelle dazu und mhhhhhhhhhh..............

[Calvin79]

250g Magerquark, Wasser und ein Apfel - alles in den Mixer!

[Lena]

Naturreis mit Tomate, Buttermilch und Kräutern! *jamjam*

[TheEvilOne]

250g Magerquark + 130g Haferflocken mit Roter Grütze und Sojamilch als Shake