Eure letzte Mahlzeit war...???

[TheEvilOne]

6:00 Uhr: 250g Magerquark mit Roter Grütze und Sojamilch
8:30 Uhr: 150g Haferflocken

[Ronny Kohlmann]

2 Vollkornbrote mit "Philadelphiaaaaaaaa" und 1 Liter MIlch

[TheEvilOne]

1000g Chinesisch - Geblatene Nudeln, Hähnchenblust mit Paplika, Elbsen, Bambus-Splossen, Kalotten, uvm.

Soviel zu _kleinen_Mahlzeiten_ ^^

[genocide]

500g magerquark mit 200ml milch und kakao

[seppl]

Gestern abend eine Riesenpizza "Rucola" (geschätzt 35cm Durchmesser) mjam!
Heute früh ein Schinken-Käse-Brot, später ein Nutella-Brot, dann Spaghetti mit Hackfleischsoße, dann ein Joghurt, dann ein Stück Quark-Rabarber-Kuchen. Heut abend - weiß ich noch nicht. Was gesundes auf jeden Fall. Vielleicht Gemüseeintopf mit Rindfleisch oder so.

[silver669]

6 eier mit 2 scheiben schwarzbrot für zwischendurch

[Ronny Kohlmann]

heute morgen ein Schokikuchen, jetzt eine Buttermilch (Natürlich Diät, man will ja nicht Fett werden! )

[AB]

500g quak mit süsstoff, zimt und sprudel
war geil

edit: ich habe heute 2 kg quak gegessen
was stimmt nicht mit mir?

[lisa]

komme gerade vom training und trinke meinen protein shake,damit meine trainierten beine und meine popo auch schön wachsen! nachher gibts dann noch Quark mit joghurt plus haferflocken,rosinen und sonnenblumenkerne! mmmmm......

[botox]

500 g Magerquark,250 g vierkornbrot...

[productof76]

200g haferflocken mit fettarmer milch
2 hartgekochte eier

[Ronny Kohlmann]

vollkornbrot mit kochschinken und 1,5 Liter Diät-Buttermilch. Schmeckt echt goil das zeug!

[easy|Stefan]

ohj nach der schule, habsch echt ma ne riesen pizza gegessen, nix da 35 cm durchmesser oda so, nennt sich party pizza das ganze sind glubsch 50 oda 58 cm durchmesser, echt die macht fun zu essen
lecke rbelegt mit salami, schinken, doppeltkäse ,pilze... jami jami

nur leider bestimmt mehrere tausend ckal

naja hab ja nu seit 2 monaten nix "ungesundes" mehr gefuttert, und vorm trainieren habsch jede woche mind 2 davon gegessen^^

also leistung für mich

naja gleich elcker proteinshake, jam jam

mfg stefan

[Cloud.Strife]

gerade nach dem Train(19.00) habe ich ein paar KHs genommen in Form von Dextrose und jetzt aß ich 2 Brötchen mit jeweils 100g Pute und 2 Scheiben Käse 17% ^_^

[Crono]

fragt jetzt bloß nicht wie es dazu gekommen ist >.< aber

ein Shake aus Magerquark, Schoko Protein Pulver und Diät Marmelade )))

das einzig gute daran waren bestimmt die nährwerte, ich glaub ich muss gleich kotzen