Eure letzte Mahlzeit war...???

[TechM]

haferflocken milch wasser quarkl (öl vergessen)

[markuZ]

1 thunfisch pizza und 4 Scheiben Brot mit Putenbrust und käse

[TechM]

griechishcer salat mit tomaten, frühlingszwiebeln, gurke, feta, paprika udn öl dresinng dazu 2 scheiben vollkornbrot

[-ZERO-]

Hans-Maulwurf, sieht intressant aus...was ist da alles drinn?

[Soulfire]

grade eben Heuttenkäse + Leinöl, gerade im moment brathaehnchen mit curry sauce und spaeter gibs wieder n huettenkäse mit leinöl

[markuZ]

Quark mit joghurt

Gute nacht

[MrNic]

350g Thunfisch + 250g M ais + Klecks Ketchup

[-ZERO-]

200g räucherlachs
2 semmeln
senf

[Walker]

vollkornbrot mit thunfischsalat

[Megalomaniac]

Mein erster Beitrag im Ernährungsforum

100gr haferflocken, 100gr magerquark, 100ml milch und was honig

[Onkel_Tom]

nach diesem Train heut eine volle Portion Eiernockerl!! Obwohl ich auf Diät bin, heut hab ichs mir verdient!!

[productof76]

eben nen shake (250ml fettarme milch, 40g proteinpulver)

gleich 125g naturreis!

[productof76]

Das mach ich mir gerade:

hmmm, das sieht gut aus... aber ich kann das fleisch nirgends entdecken!

[Soulfire]

Ebn n Shake aus Quark, Haferflocken und Milch- Jetzt nen Schokobroetchen )))

[jumife]

300g quark+35g protein+200ml milch