Eure letzte Mahlzeit war...???

[DMR]

465g Eiklar
Prise Pfeffer, Paprika, Kümmel
10 g Distelöl
2g Leinöl

(muss dringend wieder welche kaufen )

[auti]

richtig groér fetter döner.....

[diabolo]

hühnerbrust mit brokkoli und reis.........um 23.15 uhr. mein nachtdienst dauert ja noch lang

[-ZERO-]

gerade:
500g erdbeeren
500g joghurt
150g haferflocken
süßstoff
alles in den mixer

[Onkel_Tom]

gestern abend:

Thunfisch mit frischer Paprika und Blattsalat mit nem Schuss Dressing

[Ronny Kohlmann]

Vollkornbrote mit Hüttenkäse, darauf Tomate Jodsalz und Pfeffer
0,5 Liter Milch 0,3% Fett

[depot]

4 Scheiben Volkorntoastbrot mit Erdnussbutter bestrichen,
dazu 200g Putenbrust.

Das war lecker!

[markuZ]

EIn Brötchen mit Pute und 2 Schüsseln Frischkornbrei!

[Barbara]

Ne Ananas, die schon auf der Zunge britzelt, weil ich sie zu lange hab liegen lassen!!!

[Jay Jay]

Naturreis + Nudeln mit Pute und eine geile Sosse die meine Mum gemacht hat! ^^

Keine Ahnung wieviel des war bzw. noch ist, auf jeden Fall sinds 2 Teller voll geworden!
Also min 200 gr dürften des scho sein!
Fleisch auch min. 100 gr!

Dann so gegen 22 Uhr noch ein bisschen Magerquark und das wars dann für heute!

[Hans-Maulwurf]

5 Hähnchenbrustfilets mit etwas Kartoffelsalat und Pilzen

zum Nachtisch 400g Mgerquark mit Diätmarmelade

[Speedy888]

eben noch nachem handballtraining ne scheibe vollkornbrot mit magerquark!
hatte aber davor schon zu abend gegessen war also nicht alles ;D

[markuZ]

Gebratener Reis mit einer Banane!
Dazu ein Putensteak und Salat!
Als Nachtisch eine Portion Erdbeer Quark!

[Niklas`]

70g proteinpulver
150g haferflocken
500 ml milch
2el olivenöl

[krokodil]

nudeln mit irgendnem magerem fleich,das ganze ohne soße.
zum nachtisch magerquark mit annanasstücken