Eure letzte Mahlzeit war...???

[tomarse]

140g vollkornbrot
180g putenschinken
300ml cola light

[Semjon]

nen Kaugummi

später noch 3 selbstgemacht Burger lechz mjam..
Also samstags pfeif ich auf gute Ernährung..

[paradox]

Also samstags pfeif ich auf gute Ernährung..

muss manchmal auch einfach sein

[Vader]

0:30: Ein grosser Wokteller nach einem anstrengenden Tag

Ungefähres Rezept:
- Hartweizen
- Lauch
- Karotten
- Champignons
- Dorschfilets
- Thunfisch-Sepia-Grillspiesse

Besten Dank an 's Schwesterherz!

[Miyamoto]

proteinshake mit öl uker:

[Lumath]

gerade eben noch schnell nen McChicken geholt :P

[Miyamoto]

wennn dann hohl dir direkt 5. damit du genug protein hast

[Lumath]

kein geld :/

[Pumpa]

Als Mahlzeit nach nem ordentlichen Beinquältraining:

180 g Rinderhüftbraten, 200g Vollkornnudeln, 200g Gemüse, Sud als Sauce und ein alkfreies Erdinger Weizen (schmeckt fast wie echt) !!
Nachtisch: Scheibe Vollkornbrot mit Natreen Marmelade und Cappuccino!

Satt? Naja geht so...

[Crono]

7 multivitamin eis

[Urukhai]

250g Reisnudeln mit Knoblauch und 250g Hühnerbrust.

[Luke84]

500gr Kartoffelklöße

200gr Hänchenbrust

100gr Sauerkraut

Ich bin gut satt geworden

Gruß

Luke

[Lumath]

wenn nicht würde ich mirgedanken machen^^

[Quälgeist]

300g Putenhack und 1 Dose Kidneybohnen

Als Nachtisch 'nen Apfel

[Miyamoto]

cevapcici + 20 lachsölkapseln......................