Eure letzte Mahlzeit war...???

[Jens1981]

500g putenwürfel mit paprika

[tn]

Vollkornbrot mit Lachsschinken

[Massefreak1]

250g Magerquark mit 30g Haferflocken.

[kingKikapu]

pute mit mais

[tn]

Pute mit REis

[kingKikapu]

jetzt gibts "käsekuchen"

[joke]

bäh ist mein hühnchen zäh geworden glaube in der mikro auftauen ist bei fleisch keine gute idee

hat mich eh gewundert warum der ganze saft rauskommt

scheisse jetzt schmeckts noch schlimmer

[Massefreak1]

Thunfischsalat.

[Jens1981]

lecker putenschnitzel mit toffelsalat!

[kingKikapu]

marzipan

[Mz91]

Selbstgemachte "Eiweißriegel" .

Geschmack : fast neutral , ein wenig nach dem Ew-Pulver was drinnen ist .

Sind Ideal zum Mitnehmen und schnellem Verzehr , oder auch was für zwischendurch .

Rezept : 500 g Mq , 50 ml Milch , 50 g Ew-Pulver , 200 g Haferflocken , 10 Eiklar , evtl. noch Zusätze nach Wahl (zb. Nüsse etc.)

alles mim Rührgerät vermischen und aufm Backblech für ca. 40 min bei 180° in den Backofen .

[tn]

Vollkornbrot mit Lachsschinken

[tn]

Selbstgemachte "Eiweißriegel" .

Geschmack : fast neutral , ein wenig nach dem Ew-Pulver was drinnen ist .

Sind Ideal zum Mitnehmen und schnellem Verzehr , oder auch was für zwischendurch .

Rezept : 500 g Mq , 50 ml Milch , 50 g Ew-Pulver , 200 g Haferflocken , 10 Eiklar , evtl. noch Zusätze nach Wahl (zb. Nüsse etc.)

alles mim Rührgerät vermischen und aufm Backblech für ca. 40 min bei 180° in den Backofen .

Und wie viel Gramm hat dann einer? Bzw. Nährwerte von einem?

[Massefreak1]

Wheyshake gefolgt von 500g Magerquark und 30g Haferflocken.

[Onkel_Tom]

ein Nusskipferl