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  1. #5461

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      Muskelbody.info
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  2. #5462
    Pizza mit Hähnchen und Wok Gemüse (Dr. Oetker)

  3. #5463
    Zitat Zitat von AB Beitrag anzeigen
    reis mit gurken/karotten salat

  4. #5464

  5. #5465

  6. #5466
    shake + kürbiskernbrötchen mit pute
    leckere brötchen sorte.. gibts jez öfter..

  7. #5467

  8. #5468
    250g Pute, eine viertel Zuchini, eine achtel Zwiebel, eine halbe Tomate und ca 15g Öl.

  9. #5469

  10. #5470

  11. #5471
    Zitat Zitat von Onkel_Tom Beitrag anzeigen
    Griessnockerl Suppe
    du hast deine 300g tafel vergessen

  12. #5472
    heute mittag 2maxi menüs bei mcD jetz eben 30g ew-shake und 150g forellenfilet

  13. #5473
    150g vitalis knuspermüsli (schmeckt geil, ist aber mist) + 300ml milch

  14. #5474

  15. #5475
    reis, gemüse, hühnchen, nüsse

    als nachspeise lecker fischölkapseln