Eure letzte Mahlzeit war...???

[johneyy]

pizza muchacho

[Jens1981]

lecker putensteaks...

[Niklas`]

der Gute Nacht Quark !

[Parasite.13]

mittag war 1 grose baked potato + 350g Gullasch

eben zum abendbrot war: 500g Chilli

[Niklas`]

500g chilli? ohne alles ? hä?

[Parasite.13]

na halt diese chilli con carne oder wie das heisst

hack ist da drinne, bohnen, kartoffeln usw.

[Niklas`]

aso ok. dachte schon

[kingKikapu]

apfel-haferflocken-hüttenkäse-müsli und kaffee

[Onkel_Tom]

Haferflocken + Milch, und der tägliche Kaffe am Morgen.

[Niklas`]

jetzt gibtz steak. dazu was casein mit glutamin.

[Jens1981]

500g magerquark mit apfelsaftschorle!

[Niklas`]

Jens1981, das ja ekelhaft. da würd ich kotzen. du masochist

[Jens1981]

ey...das schmeckt wunderbar...noch besser ists mit o-saft....

[Niklas`]

scheisse. meine steaks waren zäh. dabei hab ich sie kurz angebraten und dann in den ofen. eigtl alles wies sein sollte. man ey das ist ne kunst für sich . und wie würzt man die dinger richtig?

[Parasite.13]

pre fruehstueck 1 protein shake + banane
fruehstueck: 4 scheiben vollkorn brot mi marmelade + 2 eier + 4 eiweiss

vormittag: 250g magerquark

mittag: 2 vollkorn sandwiche

nachmittag: 1 banane

abend: wahrscheinlich 2 fette t-bone steaks