Eure letzte Mahlzeit war...???

[muscle-mike]

Falscher Thread Master P!

[Short Dawg]

editiert

[johneyy]

vor paar stunden royal ts von mc-D

und weil die ernährung heut eh schon am arsch war
eben nen stück pflaumen kuchen^^

[Hustler1989]

vor 1 stunde:
1 körnerstange mit pute und rührei (3eiweiß 1 eigelb, 500g quark mit 300g gefrorenen beeren

jetzt 1 apfel

[xPopeyex]

er haut halt wieder rein

eine buddel karamalz. ich sags euch, irgendwann leg ich mich in das zeug mal noch rein.

hm nachdem du das mit der Soja Milch und SojaProtein oft wiederholt hast trau ich mich einfach mal zu fragen:

bist du vegan?^^


eine zerkleinerte Banane + Haferflocken + Soja Mich Schoko Geschmack... kleines Leckerli am Morgen!

[Niklas`]

whey

[johneyy]

in 15min chickenwings + pommes

[Jens1981]

12 waffeln mit nutella und marmelade

[Parasite.13]

paar kornflakes und 4 scheiben vollkorn brot mit pute

[xPopeyex]

ist gerade ein liter sojamilch ohne kohlenhydrate

[muskelfleisch]

Mahlzeit 1 (nach dem Training auf leeren Magen)
Wasser, Whey, Glutamin

Mahlzeit 2 (stunde später)
2 Scheiben Vollkorntoastbrot (80g)
100g Goudakäse
1 Tasse Capuccino mmmh lecker

Mahlzeit 3
halben Beutel Reis
150g Putenhackfleisch
1 Kaffee

Mahlzeit 4
2 Scheiben Vollkorntoastbrot (80g)
2 gekochte Eier

Und es folgt:

Mahlzeit 5
125g Magerquark
30g Whey
1 EL Wallnussöl
1 TL Süssstoff
200ml Wasser
Ab in Mixer

[pharmazeut]

backhuhn, schoko, kekse... alles was man nicht darf

[Short Dawg]

N BigMac

[krokodil]

tz wo bleibt die disziplin?

[Short Dawg]

Kommt morgen wieder